Livres sur la musculation

par **paulribot** le 14/12/2014 20h57

J'ai commencé la musculation il y a un an et j'aimerais savoir si il y a des livres intéressants sur la nutrition sur la musculation en rentrant dans les détails avec des explications scientifiques ..
En tout cas si vous avez lus des livres intéressants sur le sujet j'aimerais bien les connaitre .. merci

par **Adirien** le 14/12/2014 21h40

Salut,

Les bouquins de delavier et gundill pour la muscu.

nutrition : J!

par **Folowmesee** le 20/12/2014 05h46

Written out to be read Very interesting Write to Read a lot.

par **arcare** le 21/12/2014 16h43

Salut, +111111 avec adirien,

Gundill (methode 1 et surtout methode 2 <3)
et V pour la nutrition.

En une phrase, tu lis leurs livres, tu connais tout, ca sert a rien d'aller plus loin.

1 bouquin ca coute 20 euros (yen a d'occaze si tu n'as pas les moyens) mais vu la quantité et la qualité des infos n'hesites meme pas, fonce !!!