Merci les gars !
Alors Takumi , le 5x5 c'est pour faire un mélange de force/masse , un pote m'a dit d'essayer , lui ça lui reussi pour le moment , moi je vais voir c'était juste histoire de tenter le truc et d'augmenter la charge
Et pour le JT , meme la je pourrais mettre plus en charge ce soir , je sais pas trop si je vais le faire , j'hésite , mon move en tout cas de ce que je ressens , reste fluide , je pense bien le faire , après je ressens mes ischios + lombaires , donc c'est que c'est good
!
Kalu , oui je suis pas très normal ^^ , j'avais les triceps en feu comme jamais , j'arrivais pas a distingué si c'était la congestion ou des courbatures
Devinci , c'est vrai qu'elle est top , j'ai enfin trouvé mon training bras , surement pas le mieux pour certains mais pour moi c'est good