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extension nuque 2 bras

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

extension nuque 2 bras

Messagepar mced le 17/12 20h51

Bonsoir j'ai souvent entendu dire que l'extension nuque a 2 bras est assez risquer pour les coudes surtout quand on met lourd ce qui est mon cas mais j'ai aucune douleurs ?

Qu'en pensez vous ?
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Messagepar tigrou le 17/12 21h37

Une lésion peut rester endormie plusieurs années, sans douleur pour nous alerter, pour se manifester soudainement.
Qui vivra verra !
Il y comme ça des exos traitres qui ne font pas mal tout de suite. Le tirage nuque m'a bien eu d'ailleurs!
Sans maitrise la puissance n'est rien.
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extension nuque 2 bras

Messagepar NOAR_12 le 18/12 19h31

Tout dépends de ton exécution et si quelqu'un peut te spotter c'est le top , surtout quand on fait lourd.
Training log : viewtopic.php?f=7&t=33239
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