extension nuque 2 bras

par **mced** le 17/12 21h51

Bonsoir j'ai souvent entendu dire que l'extension nuque a 2 bras est assez risquer pour les coudes surtout quand on met lourd ce qui est mon cas mais j'ai aucune douleurs ?

Qu'en pensez vous ?

par **tigrou** le 17/12 22h37

Une lésion peut rester endormie plusieurs années, sans douleur pour nous alerter, pour se manifester soudainement.
Qui vivra verra !
Il y comme ça des exos traitres qui ne font pas mal tout de suite. Le tirage nuque m'a bien eu d'ailleurs!

par **NOAR_12** le 18/12 20h31

Tout dépends de ton exécution et si quelqu'un peut te spotter c'est le top , surtout quand on fait lourd.