Bonjour amis pousseur de fonte,
J'aimerais sonder vos avis sur mon interrogation: est ce que le split routine, du fait du traumatisme élevé infligé sur le muscle en question, declenche de maniere plus efficace l hormone de croissance. Je pratique le half body depuis aout, j ai de bonne sensation mais je me demande si le split routine n est pas la meilleur solution a la prise de masse. Si vous avez des explications scientifiques cela m interesse.
merci.