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Aerlaps : Force Training Log

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Aerlaps : Force Training Log

Messagepar Aerlaps le 16/02 13h40

Je vais essayer de faire les Frances finalement, le 1er Mai, donc j'ai encore 11 semaines devant moi, ça me laisse pas mal de temps ,et de toute façon j'irais pas pour le titre ni même un podium :idiot:
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Messagepar morgan56 le 16/02 17h39

Tant que tu t'éclate et que tu progresse c'est bien
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Messagepar Aerlaps le 16/02 19h41

Surtout progresser, et puis si j'y vais c'est surtout parce que je suis pas sur de pouvoir les refaire afant un bon bout de temps, et que l'ambiance à l'air assez cool quand même, plus "pro" qu'au 1er pas ou aux départementaux^^

C'est dommage aussi qu'on est pas réussis à monter une équipe pour le Villenave de samedi :(
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Messagepar MacCaffrey le 18/02 13h56

C'est toujours comme ça, si tu ne prends pas les choses en mains c'est une fois la compétition passée qu'on vient te dire "on aurai du faire une équipe"
Content pour toi que tu vises les France, comme tu le dis ce sera plus pro et surtout ça te fera une super expérience et pour une première année au club c'est plutôt pas mal ;)
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Messagepar MacCaffrey le 04/03 14h42

Alors tu vas au championnat de France ?
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Messagepar Aerlaps le 04/03 20h15

J'ai vu avec Serge, ça devrait pouvoir se faire, faut juste que je gère mes dates d'exam, voir si on peut me les déplacer au cas ou.
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Messagepar MacCaffrey le 30/04 08h57

MERDE pour dimanche :ill:
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Messagepar Aerlaps le 30/04 14h31

Merci, je viens d'arriver sur place, il faisait plus beau en Bretagne que dans le sud, un scandale! :p
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Messagepar MacCaffrey le 01/05 18h06

Alors ça a donné quoi? Tu es dans le top 5?
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Messagepar Aerlaps le 01/05 21h30

Salut!

J'ai pas vu le classement a vrai dire, c'est pas grave, mais pas de top 5 ça c'est sur

Au final ça a donné 175/107.5/200 pour 72.1kg de PDC

Très déçu, mais au vu des conditions je me console comme je peux en me disant que ça pourrait pu être pire

Au passage :

20160501_152057 - Copie.jpg


:p
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Messagepar MacCaffrey le 01/05 22h00

Manque 10kg au couché :lol:

Plus sérieusement belle compétition, une expérience enrichissante de plus et surtout une belle rencontre.

A bientôt...
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Messagepar Aerlaps le 01/05 22h10

il manque plus partout^^

Oui une bonne expérience dans le fond, et ça me remonte à bloc pour la suite
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Messagepar MacCaffrey le 27/05 19h46

Je suis passé au club dimanche matin pour saluer les anciens, je suis tombé sur Bill qui m'a raconté ton périple au France. Effectivement pas facile de performer en étant tout seul :!: J'ai pas tout suivi mais pourquoi personne n'est allé avec toi? C'est dur d'avoir la tête (même bien faite et bien pleine) partout... Les échauffements, les barres de départ, les suivantes... bref.
Maintenant que je sais tout ça, je suis encore plus impressionné par tes perf, encore félicitation et profite de ta récup pour faire ce qu'il te plaît au niveau training et reviens nous fort la saison prochaine ;)
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Messagepar Aerlaps le 27/05 19h57

Plus grand monde de disponible au club, surtout ce week end là donc j'avais pas vraiment le choix si je voulais les faires ;)

Je regrette pas spécialement l'aventure, et ça me prépare bien pour la prochaine saison comme tu dis, où je devrais enfin pouvoir exploser mes records^^

J'espère que tu seras de la partie!
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Messagepar morgan56 le 06/06 17h19

Bravo pour tes barres c'est vraiment bien pour ton pdc
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Messagepar MacCaffrey le 12/11 19h36

salut content de t'avoir revu depuis le temps!
Belles perfs! Mets nous donc ton log à jour avec tes nouvelles perfs et ton nouveau pdc ;)
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Messagepar Aerlaps le 12/11 22h18

Ahah, du coup je fais mon comeback, enfin une petite mise à jour

Alors après un été "prolifique" sur le plan PDC, j'ai repris un régime mais... pas suffisant

du coup aujourd'hui au départ j'ai fais ma découverte des -83kg :idiot:

Squat:175/185/192.5kg
Bench: 105/115/120kg
Deadlift: 190/205 raté/210

J'ai la vidéo de mon magnifique échec au terre :lol:

https://www.instagram.com/p/BMuJQ5SAHxT ... saylori_pl

Bon sinon pour les régions je devrais revenir en -74kg, même si ça va être dur, et je vais essayer de faire mes vraies grosses barres, surtout au terre où j'ai levé le pied là.

Voilà, petit up quoi, mais je promet d'être super à jour sur le log :rolleyes:
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Messagepar morgan56 le 14/11 18h55

Bravo pour ta compet , belles barres !
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Messagepar Aerlaps le 14/11 20h05

Merci Morgan!

Pas de compet pour toi cette année?
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Messagepar morgan56 le 15/11 20h07

Si je viens de faire le grand prix de bretagne en haltero
pour l'instant je mets la force athlé de coté
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Messagepar Aerlaps le 16/11 18h43

Ah oui, j'ai des amis qu'ils l'ont fait également

bonne saison à toi alors en Haltéro! :)
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Messagepar MacCaffrey le 16/02 19h52

Salut, alors ça pousse toujours ici :?:
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Messagepar Aerlaps le 11/03 17h18

Salut^^

Ouais, plus ou moins, je suis toujours enmerdé, en fait ça vient de problème de dos que j'ai depuis toujours (de naissance), j'ai fais des radio et j'ai une sacralisation de la L5.

Rien de méchant, mais ça explique beaucoup de choses. J'ai quand même fais les Villenaves, et je sais pas comment j'ai refais 190kg au squat :idiot:

Là je reviens des Championnat de Frances universitaire de Musculation, que je faisais pour le fun

Vice champion de France Indiv
Champion de France équipe

:lol:

Et toi je vois que tu as toujours des petits soucis, j'espère que ça passera quand même un jour
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Messagepar MacCaffrey le 12/03 10h25

Le dos, la maladie du siècle...

Félicitations pour tes performances! Pour le fun c'est toujours mieux car aucune pression ni aucun stress négatif ;)
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Messagepar Aerlaps le 12/03 20h38

Tu finira bien par en sortir de tout ça ;)
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Messagepar MacCaffrey le 13/03 10h13

Oui c'est sûr. Je sais très bien qu'il y aura des rechutes mais ce n'est pas grave tant que je puisse éviter l'opération.
Le mental est toujours là ;)
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