Train_Hard_Win_Easy a écrit:Tu vas pouvoir attendre longtemps (surtout que ma barre n'en supporte "que" 160 ).
Vovo a écrit:Et en décliné, l'étirement est encore mieux
Je le faisais aussi comme ça en salle.
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Oui c'est pour gagner un peu d'ampli que je le fais comme ça, c'est un peu mieux qu'au sol
thomasR74 a écrit:Pas mal cette astuce que j'ai vu chez Vovo aussi, je faisais l'enroulement de bassin comme JM et en voyant vos discussions et vos façons de faire je pense tester comme vous.
Mais sans lester dans un premier temps
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