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Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

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Messagepar Moff Tarkin le 12/10/2016 20h12

Jolie séance :)

Bon ressenti des trapèzes (et des avant-bras aussi, dire qu'il y en a qui s'emmerdent à faire du reverse curl ),


Les avant bras congestionnent bien sur les tirages :idiot:

Pourquoi tu ne fais "que" 3 séries par exercice au fait?
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 12/10/2016 20h15

Moff Tarkin a écrit:Jolie séance :)

Bon ressenti des trapèzes (et des avant-bras aussi, dire qu'il y en a qui s'emmerdent à faire du reverse curl ),


Les avant bras congestionnent bien sur les tirages :idiot:

Pourquoi tu ne fais "que" 3 séries par exercice au fait?


Merci !

Parce que :

- mes séances seraient trop longues,

- mes barres seraient moins lourdes,

- 3 séries suffisent largement en full.

tout simplement ! :super_lol:
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Messagepar Hulk logan le 12/10/2016 20h17

Moff Tarkin a écrit:Pourquoi tu ne fais "que" 3 séries par exercice au fait?


Parce qu'il est fainéant ! :lol:
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 12/10/2016 20h37

Hulk logan a écrit:
Moff Tarkin a écrit:Pourquoi tu ne fais "que" 3 séries par exercice au fait?


Parce qu'il est fainéant ! :lol:


Aussi ! :idiot: :lol:
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Messagepar Moff Tarkin le 12/10/2016 21h43

Du coup ne faire que 3 séries serait mieux ?
C'est vrai que la 4eme série est la plus dure.
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Messagepar seblime le 12/10/2016 21h49

bien joué belle baskets !!! :lol:
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 12/10/2016 21h55

Moff Tarkin a écrit:Du coup ne faire que 3 séries serait mieux ?
C'est vrai que la 4eme série est la plus dure.


Bah perso mes charges seraient pus légères sur pas mal d'exos si je devais faire une 4ème série. Je ne dirais pas qu'en 3 c'est mieux (ça dépend de chacun), tu peux en faire 4 et quand tu vois que la 4ème est de trop (genre tu fais 10-10-10-6), tu la dégages :)

seblime a écrit:bien joué belle baskets !!! :lol:


:lol: Merci Seb ! :super_lol: (les tiennes sont sympas aussi au passage ;) )
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Messagepar devinci le 13/10/2016 04h34

Et en plus t'es master 1 :lol:

Bon, sinon les Adidas c'est le top, ça va faire 1an que je les aient et Impec :cool:

Le reste dans la foulee
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 13/10/2016 08h20



Master 1 ? :rolleyes:

Ah toi aussi tu les as :super_lol: Je ne les ai testées que sur le FS et ça ma déjà bien plus alors j'ai hâte de voir ce que ça va donner pour la suite ;)
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Messagepar devinci le 13/10/2016 08h27



32ans je crois pour toi , donc master 1 :super_lol:
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 13/10/2016 08h34

devinci a écrit:http://www.ffforce.fr/categories-dage/

32ans je crois pour toi , donc master 1 :super_lol:


Si j'ai bien lu, Master 1 c'est de 39 à 48 ans, je serais plutôt senior d'après le tableau :)
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Messagepar devinci le 13/10/2016 09h12

ha oui , merde j'ai cru 42 ans :super_lol: :lol:
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Messagepar devinci le 13/10/2016 09h28

tu pourrais étre mon fils en fait :super_lol:
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Messagepar Hulk logan le 13/10/2016 09h41

C'est bizarre leur système de catégorie. Dès 24 ans on te place en senior...senior quoi. À 24 ans ! Lol :idiot:

@Train : T'es pas au courant ? C'est ton père ! D'ailleurs la force est avec lui..
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 13/10/2016 09h48

Hulk logan a écrit:C'est bizarre leur système de catégorie. Dès 24 ans on te place en senior...senior quoi. À 24 ans ! Lol


Bah au judo c'est à 20 ans à peine :super_lol: (et encore, avant c'était à 18 ans je crois :idiot: )

Hulk logan a écrit:@Train : T'es pas au courant ? C'est ton père ! D'ailleurs la force est avec lui..


:lol: :lol: :lol:
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Messagepar devinci le 13/10/2016 12h07

Je suis ton pééére!!!!!!!!! :lol: :lol: :lol:

Bordel, t'es pas dans la merde :super_lol:
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Messagepar LucasMFS le 13/10/2016 12h32

Hulk logan a écrit:@Train : T'es pas au courant ? C'est ton père ! D'ailleurs la force est avec lui..


:lol: :lol: :lol:
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 13/10/2016 13h12

devinci a écrit:Je suis ton pééére!!!!!!!!! :lol: :lol:

Bordel, t'es pas dans la merde :super_lol:


:lol: Bah si grâce à tes gènes je pouvais être en forme comme toi à ton âge ça m'irait très bien ! :super_lol:
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Messagepar Paddy92 le 13/10/2016 13h16

Train_Hard_Win_Easy a écrit:
devinci a écrit:Je suis ton pééére!!!!!!!!! :lol:

Bordel, t'es pas dans la merde :super_lol:


:lol: Bah si grâce à tes gènes je pouvais être en forme comme toi à ton âge ça m'irait très bien ! :super_lol:

dips man junior! :cool:
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 13/10/2016 13h23

Paddy92 a écrit:dips man junior! :cool:


:super_lol: ;)
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Messagepar Hulk logan le 13/10/2016 14h23

Train_Hard_Win_Easy a écrit:
devinci a écrit:Je suis ton pééére!!!!!!!!!

Bordel, t'es pas dans la merde :super_lol:


Bah si grâce à tes gènes je pouvais être en forme comme toi à ton âge ça m'irait très bien !


Ça n'as rien à voir avec la génétique. C'est grâce à une certaine substance commençant par "ma" et finissant par "gnum".

Et allez ça recommence à être le bordel. On est pire que des mômes ! Vite Train , poste quelque chose d'intelligent avant qu'on dise que les modos sont des clowns !
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 13/10/2016 14h25

Hulk logan a écrit:Ça n'as rien à voir avec la génétique. C'est grâce à une certaine substance commençant par "ma" et finissant par "gnum".

Et allez ça recommence à être le bordel. On est pire que des mômes ! Vite Train , poste quelque chose d'intelligent avant qu'on dise que les modos sont des clowns !


:lol: Bah demain soir il y aura ma prochaine séance, je n'ai pas prévu de débat entre temps :idiot: :lol:
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Messagepar Hulk logan le 13/10/2016 14h29

On peut parler du chat de schrödinger ou de la théorie des cordes si tu veux...
ou alors je peux simplement fermer ma gu**** :idiot: :lol:
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Messagepar Paddy92 le 13/10/2016 18h38

Hulk logan a écrit:On peut parler du chat de schrödinger ou de la théorie des cordes si tu veux...
ou alors je peux simplement fermer ma gu**** :idiot: :lol:

Fais simple! :idiot:
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Messagepar Vovo le 13/10/2016 18h46

Train_Hard_Win_Easy a écrit:Bon... Je l'avoue, j'ai été faible, j'ai craqué et je me suis offert les adidas powerlift... :super_lol:


Ah j'ai enfin trouvé un point sur lequel tu m'as copié^^
J'ai les mêmes chaussures mais en noir et c'est vrai qu'elles sont top, très bon choix ;)
Je les avais acheté 63€ en promo si je me rappel bien!

Moff Tarkin a écrit:Pourquoi tu ne fais "que" 3 séries par exercice au fait?


Sur ce point, je suis d'accord avec Train 3 séries par exercices c'est largement suffisant en FB (j'ai rarement vu du full avec 4 séries), les séances sont déjà assez longues comme ça et ça serait contre productif je penses... A terme ça empiéterais sur ta progression!
Après sur du SPLIT ou des séances courtes, ça peut se concevoir et encore...

Belle séance encore une fois de plus Train :cool: :) :cool:
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Messagepar Sixeela le 13/10/2016 22h44

Train a finit au urgence suite à un surplu de full body :lol:
Ma présentation + training : topic37633.html
Ma diete : topic38165.html
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 14/10/2016 08h10

Vovo a écrit:Ah j'ai enfin trouvé un point sur lequel tu m'as copié^^
J'ai les mêmes chaussures mais en noir et c'est vrai qu'elles sont top, très bon choix
Je les avais acheté 63€ en promo si je me rappel bien!


Je les ai payées 67, ça va c'est raisonnable :) Ce soir je les teste sur le squat ! :super_lol:

Vovo a écrit:Sur ce point, je suis d'accord avec Train 3 séries par exercices c'est largement suffisant en FB (j'ai rarement vu du full avec 4 séries), les séances sont déjà assez longues comme ça et ça serait contre productif je penses... A terme ça empiéterais sur ta progression!
Après sur du SPLIT ou des séances courtes, ça peut se concevoir et encore...


En réalité, au début on peut en faire 4 vu qu'on n'est pas capable de prendre trop lourd, les séances sont un peu plus courtes vu qu'on prend moins de repos etc (perso au début mes séances duraient 1h15 contre 1h45 maintenant). Mais arrivé à un certain niveau, on sent qu'elle est de trop (quand tu fais par exemple 10-10-10-6 sur ton exo) et là il faudra la virer :)

Vovo a écrit:Belle séance encore une fois de plus Train


Merci :)
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Messagepar Hasapiko le 14/10/2016 08h40

Alors comme ça le gourou à changer de chaussures :)
Le gourou de Schrodinger, tant que tu n'as pas ouvert la porte de sa chambre, tu ne sais pas s'il fait du full ou pas ! :idiot: :lol:

Trop de RAS à mon gout :p
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 14/10/2016 08h56

Hasapiko a écrit:Alors comme ça le gourou à changer de chaussures


Oui, je m'équipe un peu mieux :super_lol:

Hasapiko a écrit:Le gourou de Schrodinger, tant que tu n'as pas ouvert la porte de sa chambre, tu ne sais pas s'il fait du full ou pas !


:lol:

Hasapiko a écrit:Trop de RAS à mon gout


:super_lol: ;)
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Messagepar Hulk logan le 14/10/2016 09h43

Hasapiko a écrit:Le gourou de Schrodinger, tant que tu n'as pas ouvert la porte de sa chambre, tu ne sais pas s'il fait du full ou pas ! :idiot: :lol:


Bah non...tant que t'as pas ouvert la porte , il fait les deux. Full et split ! C'est ça la magie de la mécanique quantique ! :p :lol:
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Messagepar biscoto le 14/10/2016 17h27

Train_Hard_Win_Easy a écrit:
Hasapiko a écrit:Alors comme ça le gourou à changer de chaussures


Oui, je m'équipe un peu mieux :super_lol:


ah cool tu nous diras ton ressenti avec et sans chaussures! ;)
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 14/10/2016 17h32

biscoto a écrit:
Train_Hard_Win_Easy a écrit:
Hasapiko a écrit:Alors comme ça le gourou à changer de chaussures


Oui, je m'équipe un peu mieux :super_lol:


ah cool tu nous diras ton ressenti avec et sans chaussures! ;)


Pas de soucis, ce soir je teste sur le squat ! ;)
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Messagepar LucasMFS le 14/10/2016 18h44

Bon alors la séance ? :idiot:
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Messagepar Hulk logan le 14/10/2016 18h45



Il est en train ( :idiot: ) de la faire !

Il paraît qu'il va faire les bras ce soir :idiot:
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Messagepar devinci le 14/10/2016 18h48

Un superfull quoi :super_lol:
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Messagepar LucasMFS le 14/10/2016 18h49

Hulk logan a écrit:Il est en train ( :idiot: ) de la faire !

Il paraît qu'il va faire les bras ce soir :idiot:


En train ? Mais ça va vite un train ! Là il fait la fourmi !! :lol:

Une séance bras en superset avec des poids léger en privilégiant la contraction volontaire ? La prophétie va donc se réaliser... :idiot:
Dernière édition par LucasMFS le 14/10/2016 18h50, édité 2 fois.
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Messagepar fabdecoupe le 14/10/2016 18h49

N'ayant pas l'habitude de faire les bras, il ne sait plus les lever pour taper sa séance .... :idiot:
Mes séances : viewtopic.php?f=7&t=35292
Ma diet. : viewtopic.php?f=41&t=35374

Tu veux voir mes toutous :
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