A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Partagez et échangez à propos de vos séances d'entraînement

Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 15/10 15h02

seblime a écrit:
Train_Hard_Win_Easy a écrit:ça faisait longtemps

normal y a du neuf !
je vais en lancer un autre sur mon log avec une nouvelle barre de tirage


Ah chouette un autre log à troller ! :idiot: :super_lol:
Avatar de l’utilisateur
Train_Hard_Win_Easy
 
Messages: 30017
Inscription: 14/08 22h28
Réputation: 485


Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar Hulk logan le 15/10 16h29

Bon sang je pars un instant et y à des débats partout ! :ill:
C'est où qu'il faut aller pour voir des filles à poil ?
26 ans / 1m75/ 75kg
Années d'entraînement: 9

mon training log
Log photos: topic29383-320.html
Hulk logan
 
Messages: 10872
Inscription: 15/12 21h51
Réputation: 420

Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 15/10 16h35



Sur la plupart des pages qui finissent par 69 :idiot: :lol:
Avatar de l’utilisateur
Train_Hard_Win_Easy
 
Messages: 30017
Inscription: 14/08 22h28
Réputation: 485

Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar LucasMFS le 15/10 16h46

Train_Hard_Win_Easy a écrit:Sur la plupart des pages qui finissent par 69 :idiot: :lol:


Ce sera bientôt à mon tour.. :idiot:
LucasMFS
 
Messages: 1144
Inscription: 14/03 08h53
Réputation: 65

Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 15/10 16h52

T'aurais peut-être pas dû le dire... :idiot: :lol:
Avatar de l’utilisateur
Train_Hard_Win_Easy
 
Messages: 30017
Inscription: 14/08 22h28
Réputation: 485

Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar LucasMFS le 15/10 16h54

D'ici deux semaines tout le monde aura oublié ! :lol: ou pas :idiot:
LucasMFS
 
Messages: 1144
Inscription: 14/03 08h53
Réputation: 65

Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar Hasapiko le 15/10 18h09

Avec ces chaussures tu vas pouvoir faire 4 series au squat non ? :idiot: :super_lol: :lol:
Training Log█──█ Photos
Hasapiko
 
Messages: 7121
Inscription: 06/03 11h43
Réputation: 250

Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 15/10 18h18



:lol: Toi aussi quand tu auras les tiennes :super_lol: (il me semble avoir lu quelque part que tu comptais te les prendre aussi ^^)
Avatar de l’utilisateur
Train_Hard_Win_Easy
 
Messages: 30017
Inscription: 14/08 22h28
Réputation: 485

Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar Hasapiko le 15/10 18h32

Ouai bon, en fait je n'ai pas les moyens de mettre 65 euros dans des pompes, je pense rester pieds nu et faire 3 series :p :super_lol: :lol:
Training Log█──█ Photos
Hasapiko
 
Messages: 7121
Inscription: 06/03 11h43
Réputation: 250

Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 15/10 18h38



Alors... Panneau de modération... Bannissements... Nom d'utilisateur... Hasapiko... :idiot: :lol:
Avatar de l’utilisateur
Train_Hard_Win_Easy
 
Messages: 30017
Inscription: 14/08 22h28
Réputation: 485

Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar Hasapiko le 15/10 18h41

:lol: :lol: :lol:
Training Log█──█ Photos
Hasapiko
 
Messages: 7121
Inscription: 06/03 11h43
Réputation: 250

Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 15/10 19h48

Bon allez, moi aussi j'ai fait joujou avec une barre de 70kg au DC :super_lol:

Avatar de l’utilisateur
Train_Hard_Win_Easy
 
Messages: 30017
Inscription: 14/08 22h28
Réputation: 485

Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar LucasMFS le 15/10 20h09

Train_Hard_Win_Easy a écrit:Bon allez, moi aussi j'ai fait joujou avec une barre de 70kg au DC :super_lol:

https://www.youtube.com/watch?v=QJza1C8-J8k

Par contre je n'arrive pas à mettre la vidéo directement sur le message, vous faites comment ? :rolleyes:


[youtube] lien [/youtube]

de rien :D
LucasMFS
 
Messages: 1144
Inscription: 14/03 08h53
Réputation: 65

Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar Hulk logan le 15/10 20h12

Vidéo non disponible...
26 ans / 1m75/ 75kg
Années d'entraînement: 9

mon training log
Log photos: topic29383-320.html
Hulk logan
 
Messages: 10872
Inscription: 15/12 21h51
Réputation: 420

Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 15/10 20h12

LucasMFS a écrit:[youtube] lien [/youtube]

de rien


Bah je l'ai fait mais ça n'a pas fonctionné. Bon je vais retenter pour voir :)
Avatar de l’utilisateur
Train_Hard_Win_Easy
 
Messages: 30017
Inscription: 14/08 22h28
Réputation: 485

Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar Hulk logan le 15/10 20h19

Impossible de lire la vidéo depuis mon tel.

Mais sinon c'est pas mal du tout 19 reps ! ;)
26 ans / 1m75/ 75kg
Années d'entraînement: 9

mon training log
Log photos: topic29383-320.html
Hulk logan
 
Messages: 10872
Inscription: 15/12 21h51
Réputation: 420

Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar biscoto le 15/10 20h21

bien joué! j'ai juste l'impression que tu manque de stabilité sur le dos, j'ai le sentiment que tu bouge sur ton banc, ce qui je pense te fais perdre en efficacité! ;)
Mon insta f_12.b
Avatar de l’utilisateur
biscoto
 
Messages: 11198
Inscription: 11/08 18h21
Réputation: 402

Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 15/10 20h23

Hulk logan a écrit:Vidéo non disponible...


Bah moi ça marche :)

Par contre je n'arrive toujours pas à la mettre directement dans le message :idiot:

biscoto a écrit:bien joué! j'ai juste l'impression que tu manque de stabilité sur le dos, j'ai le sentiment que tu bouge sur ton banc, ce qui je pense te fais perdre en efficacité! ;)


Merci ! :super_lol:

En fait c'est peut-être à cause de mon déséquilibre de force, je suis plus fort à gauche qu'à droite du coup je suis parfois un peu bancal sur le DC :lol:
Avatar de l’utilisateur
Train_Hard_Win_Easy
 
Messages: 30017
Inscription: 14/08 22h28
Réputation: 485

Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar LucasMFS le 15/10 20h23

[youtube] QJza1C8-J8k [/youtube]

sans les espaces ^^

Edit : c'est vrai que t'es clairement plus fort d'un côté que de l'autre !
LucasMFS
 
Messages: 1144
Inscription: 14/03 08h53
Réputation: 65

Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 15/10 20h27



C'est ce que j'ai fait, avec ou sans les espaces ça ne marche pas :evil:
Avatar de l’utilisateur
Train_Hard_Win_Easy
 
Messages: 30017
Inscription: 14/08 22h28
Réputation: 485

Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar Hulk logan le 15/10 20h29

Je me suis permis d'éditer ton message pour mettre la vidéo :)
bizarre que tu n'y arrive pas... :)
26 ans / 1m75/ 75kg
Années d'entraînement: 9

mon training log
Log photos: topic29383-320.html
Hulk logan
 
Messages: 10872
Inscription: 15/12 21h51
Réputation: 420

Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 15/10 20h31



Ah super ! Merci ! Bah ouais je comprends pas, pourtant j'ai fait comme on m'a dit :wtf:
Avatar de l’utilisateur
Train_Hard_Win_Easy
 
Messages: 30017
Inscription: 14/08 22h28
Réputation: 485

Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar Hulk logan le 15/10 20h34

Par contre moi j'arrive pas à la lire :lol: :lol: ! Je me suis abonné pour voir si ça changeais quelque chose mais non ! Mdr :lol:

Ça me met "cette vidéo n'est pas disponible"

Ça vient sûrement du fait que je suis pas sur ordi...
26 ans / 1m75/ 75kg
Années d'entraînement: 9

mon training log
Log photos: topic29383-320.html
Hulk logan
 
Messages: 10872
Inscription: 15/12 21h51
Réputation: 420


Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar Kinder1 le 15/10 20h39

Belle perfs :) malgré le manque de stabilité qui te fais perdre pas mal
Avatar de l’utilisateur
Kinder1
 
Messages: 2577
Inscription: 03/12 01h49
Réputation: 53


Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar Hulk logan le 15/10 21h04

Alléluia j'ai réussi à la voir ! Il a fallu que je regarde un tuto sur le net pour savoir comment faire XD

Il m'a fallu ruser et ouvrir youtube sur l'interface pour PC en bidouillant dans les paramètres Android. Pas très ergonomique pour smartphone mais au moins j'ai pu la lire ! :super_lol:

En fait c'est à toi quand tu met des vidéos de préciser dans les paramètres que tu veux qu'elle soit lue par tous les supports. Y compris les smartphone /tablettes etc... sinon par défaut ça ne peut être lu que par les pc ( si j'ai bien compris ) :)

Bonne musique dis donc ! Ça donne la pêche ! :super_lol:
Par contre effectivement tu pousse bien de traviolle ! :D
Belle perf mon ami ;)

Ps: du coup t'as un abonné ! J'attends d'autres vidéos ^^
26 ans / 1m75/ 75kg
Années d'entraînement: 9

mon training log
Log photos: topic29383-320.html
Hulk logan
 
Messages: 10872
Inscription: 15/12 21h51
Réputation: 420

Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 15/10 21h15

Hulk logan a écrit:Alléluia j'ai réussi à la voir ! Il a fallu que je regarde un tuto sur le net pour savoir comment faire XD

Il m'a fallu ruser et ouvrir youtube sur l'interface pour PC en bidouillant dans les paramètres Android. Pas très ergonomique pour smartphone mais au moins j'ai pu la lire !

En fait c'est à toi quand tu met des vidéos de préciser dans les paramètres que tu veux qu'elle soit lue par tous les supports. Y compris les smartphone /tablettes etc... sinon par défaut ça ne peut être lu que par les pc ( si j'ai bien compris )

Bonne musique dis donc ! Ça donne la pêche !
Par contre effectivement tu pousse bien de traviolle !
Belle perf mon ami

Ps: du coup t'as un abonné ! J'attends d'autres vidéos ^^


Je n'ai pas trouvé le truc pour qu'elle soit lisible par tous les appareils :rolleyes: Par contre j'ai bien pensé à la mettre publique :)

Merci en tout cas :super_lol:

Oui il y aura sans doute d'autres vidéos ;)
Avatar de l’utilisateur
Train_Hard_Win_Easy
 
Messages: 30017
Inscription: 14/08 22h28
Réputation: 485

Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar Hulk logan le 15/10 21h18

Train_Hard_Win_Easy a écrit:Je n'ai pas trouvé le truc pour qu'elle soit lisible par tous les appareils :rolleyes: Par contre j'ai bien pensé à la mettre publique :)


Au pire c'est pas grave. Maintenant je sais comment faire :super_lol:


Oui il y aura sans doute d'autres vidéos ;)


Oui j'aimerais bien voir ce fameux Dragon flag notamment :)
26 ans / 1m75/ 75kg
Années d'entraînement: 9

mon training log
Log photos: topic29383-320.html
Hulk logan
 
Messages: 10872
Inscription: 15/12 21h51
Réputation: 420

Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 15/10 21h28

Hulk logan a écrit:Au pire c'est pas grave. Maintenant je sais comment faire


:super_lol: ;)

Hulk logan a écrit:Oui j'aimerais bien voir ce fameux Dragon flag notamment


Pour l'instant c'est pas le vrai hein, je le fais une jambe fléchie une jambe tendue :)
Avatar de l’utilisateur
Train_Hard_Win_Easy
 
Messages: 30017
Inscription: 14/08 22h28
Réputation: 485

Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar Hulk logan le 15/10 21h34

Train_Hard_Win_Easy a écrit:Pour l'instant c'est pas le vrai hein, je le fais une jambe fléchie une jambe tendue :)


Pas grave ! Ça me permettra de mater tes abdos et tes jambes de rêve ! :p

ok ok je sort :idiot: :lol: :lol:
26 ans / 1m75/ 75kg
Années d'entraînement: 9

mon training log
Log photos: topic29383-320.html
Hulk logan
 
Messages: 10872
Inscription: 15/12 21h51
Réputation: 420


Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar Hasapiko le 16/10 09h06

Sympa la vidéo Monsieur le Gourou :cool:
Je pense que si tu écartes moins les bras, tu en rentres plus :evil: :joker:
Training Log█──█ Photos
Hasapiko
 
Messages: 7121
Inscription: 06/03 11h43
Réputation: 250

Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 16/10 11h16



Merci Hasa :)

Tu penses que j'ai une prise trop large ? Ou que j'ouvre trop les coudes ? (ou les 2 :lol: )
Avatar de l’utilisateur
Train_Hard_Win_Easy
 
Messages: 30017
Inscription: 14/08 22h28
Réputation: 485

Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar seblime le 16/10 11h49

je trouve ta prise large aussi copain de godasse !

le top c'est entre ta prise et la prise serrer ;)
Avatar de l’utilisateur
seblime
 
Messages: 8214
Inscription: 26/11 17h46
Réputation: 398

Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 16/10 11h54



:lol:

Bon je vais voir, pour le moment je progresse comme ça, faudrait pas que ça me fasse régresser si je resserre ma prise :p
Avatar de l’utilisateur
Train_Hard_Win_Easy
 
Messages: 30017
Inscription: 14/08 22h28
Réputation: 485

Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar seblime le 16/10 11h55

Train_Hard_Win_Easy a écrit:Bon je vais voir, pour le moment je progresse comme ça, faudrait pas que ça me fasse régresser si je resserre ma prise

imagine que tu sois plus fort avec un meilleur recrutement :idea: :confused:
Avatar de l’utilisateur
seblime
 
Messages: 8214
Inscription: 26/11 17h46
Réputation: 398

Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 16/10 12h01

seblime a écrit:
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Bon je vais voir, pour le moment je progresse comme ça, faudrait pas que ça me fasse régresser si je resserre ma prise

imagine que tu sois plus fort avec un meilleur recrutement :idea: :confused:


ça serait top :) je vais essayer demain pour voir ;)
Avatar de l’utilisateur
Train_Hard_Win_Easy
 
Messages: 30017
Inscription: 14/08 22h28
Réputation: 485

Train_Hard_Win_Easy : Musculation Training Log

Messagepar seblime le 16/10 12h03

Train_Hard_Win_Easy a écrit:
seblime a écrit:
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Bon je vais voir, pour le moment je progresse comme ça, faudrait pas que ça me fasse régresser si je resserre ma prise

imagine que tu sois plus fort avec un meilleur recrutement :idea: :confused:


ça serait top :) je vais essayer demain pour voir ;)

le doute tabite :lol:
Avatar de l’utilisateur
seblime
 
Messages: 8214
Inscription: 26/11 17h46
Réputation: 398


PrécédenteSuivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Cahiers d'entraînement Musculation [et présentations]



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™