Vovo a écrit:Ah niquel cette vidéo du hack squat moi qui vient de l'intégrer récemment, ça me permet de voir ton exécution!
Sinon oui ça ressemble beaucoup à un SDT mais personnellement, je ne sais pas toi, mais je ressens très peu les ischios et bonnes sensations sur les quadriceps ce qui est plutôt pas mal vu que je l'ai mis dans la même séance que mon SDT JT et j'avais peur que ça empiète dessus!
Jolie HT également
LucasMFS a écrit:Bonne séance, sur le Hack c'est vrai que tu pourrais/devrais descendre plus genre toucher/froller le sol à chaque rep, non ?
Et c'est vrai que ça te va bien le crane rasé
Vovo a écrit:Pour en revenir la dernière fois sur le débat des chaussures d'haltéro pour les exercices de SDT, j'ai posé la question à Rudy : post1415528.html#p1415528
C'est bien ce qui me semblait mais après si tu te sens bien avec sur ces exercices
Hasapiko a écrit:Rien a ajouté sur les vidéo, tout est dit.
Pour les chaussures d'haltéro, c'est vrai qu'il ne faut pas les mettre pour les OL, on voit bien les champions lorsqu'ils ont leur PR il enleve leur chaussure lors du SDT, les enfiles très vite avant de faire le hip extension et passent ensuite sous la barre. C'est très rapide il faut mettre les videos en slow motion pour voir le changement.
https://youtu.be/mIx9ANLKmLE?t=1m50s
https://www.youtube.com/watch?v=JpyCRMwlE5Y
mettez en ralentis pour voir le changement de chaussure à pieds nu en vitesse normale on ne voit rien
je stope les bétises et je sors --->[]
iPiwiw a écrit: Hasa je sais pas pourquoi j'ai cru que t'étais sérieux pendant une fraction de seconde
Une question pour le Hack, taleur j'ai voulu voir à quoi ça ressemblait, mais je dois vachement me concentrer pour ne pas poser la barre sur mes mollets ahah, c'est peut être pour ça que tu pose pas la barre?
Honnêtement c'est à essayer mais ça fait super bizarre comme mouv, surtout quand on a pas l'habitude !
seblime a écrit:good !
fabdecoupe a écrit:j'ai peut-être zappé, mais ton rep/range, c'est quoi maintenant ?
je vois que tu fais des séries de 6, tu comptes monter jusque combien ?
Hulk logan a écrit:C'est propre ! Pour moi ton ampli au FS est bonne.
Wes 51 a écrit:Bonne séance THWE, ton ampli au FS et bien, je trouve
Delphine a écrit:Salut, rien à voir avec le squat mais ça fait longtemps que tu t'entraînes en tenue moulante?
C'est pour pas avoir les pans de coton qui pendouillent et se coincent dans le matériel?
devinci a écrit:et dire qu'on se fou de mes musiques
devinci a écrit:bon sinon il a l'air bien ce FS, bien que je ne soit pas spécialiste !
en tout cas l'ampli est bonne.
devinci a écrit:et dire qu'on se fou de mes musiques
Hasapiko a écrit:Ca y est tous en moulant
Hasapiko a écrit:J'ai l'impression que tu ne te fatigues meme pas sur le squat
methode Train Easy Hard Win encore ou non ?
Train_Hard_Win_Easy a écrit:front squat : 6-6-6x60kg - 2min (travail technique/amplitude)
biscoto a écrit:bien joué le FS, t'est bien là !
Thomas88 a écrit:Front squat niquel y'a de la marge !!
Hulk logan a écrit:"Pas mal" je pense qu'il voulait dire
LucasMFS a écrit:Good séance faible !!
Sixeela a écrit:Moi j'ai un teeshirt, quand je le met en début de seance il colle pas trop et à la fin il colle
J'aime trop
Hulk logan a écrit:Perso j'ai fait les jambes en jean tout à l'heure !
bon en même temps c'était un jean taille 42 et je flottais dedans. Merci le régime
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Sixeela a écrit:Moi j'ai un teeshirt, quand je le met en début de seance il colle pas trop et à la fin il colle
J'aime trop
Moi à la fin je n'ai plus de t-shirt, je ne fais même pas la moitié de ma séance avec
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Hulk logan a écrit:Perso j'ai fait les jambes en jean tout à l'heure !
bon en même temps c'était un jean taille 42 et je flottais dedans. Merci le régime
Tu as de la chance, moi si je squat avec mon jean de taille 42, il se déchire
Sixeela a écrit:Je vais faire la même chose à la salle, c'est décidé
Sixeela a écrit:Je suis obligé de prendre un short S a décathlon pour déchirer
Sixeela a écrit:Y a une pancarte à l'entrée : interdit de se mettre torse-nu ( sauf abdo visible )
Hulk logan a écrit:Le régime m'as sacrément fait fondre des cuisses et des fesses. Il y a 3 mois ça aurait été impossible pour moi de faire ça. Mais je compte bien rétablir l'ordre des choses. Avec du muscle cette fois ci par contre
Ceci dit je me demande si je vais pas m'en prendre un de collant de runing. Tu m'as l'air vachement bien dedans quand même
Arnaud V a écrit:L'éternelle problème des jeans avec des gros cuissot .. xD On est tous abonné au grande taille + ceinture ... Dans mon petit jeans 44 qui me fit les jambes correctement sans plus je peux passer un poing entre mon nombril et le pantalon ....
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