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"Multiple Homme" Vs "V2000" chez Solgar

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

"Multiple Homme" Vs "V2000" chez Solgar

Messagepar Amaury le 21/01 15h15

Pour ceux qui s'intéressent à ce type de suppléments...

Ma pharmacie est en rupture de stock pour le Male Multiple. Comme ils ont quasiment toute la ligne des suppléments Solgar j'ai regardé le reste aussi.

J'ai trouvé le V2000 (pompeusement baptisé: multinutriments du 21ème siècle par Solgar :-p ) qui semble être meilleur que le Multiple Homme : plus dosé sur toute et tout aussi varié dans son contenu. Quel est votre avis ?
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Messagepar Sébastien le 21/01 15h22

Bruno si tu nous lis :p
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Messagepar Invité le 22/01 04h30

voila en gros la compo de chez sulgar uk:



Total Vitamin A Activity (12992iu) 3902ug from: Retinol palmitate Prep. (5000iu) 1502ug Natural Beta Carotene/Carotenoid Mix (D. salina) (14.4mg/7992iu as Prep.) 2400ug vitamin A activity Providing (typical analysis): beta carotene 14.4mg alpha carotene 455ug cryptoxanthin 111ug zeaxanthin 91ug lutein 71ug Vitamin D (400iu cholecalciferol prep.) 10ug Vitamin E (200iu d-alpha tocopheryl succinate) 165mg Vitamin C (calcium ascorbate) 300mg Vitamin B1 (thiamine mononitrate) 100mg Vitamin B2 (riboflavin) 100mg Vitamin B-3 (niacinamide & niacin) 100mg Vitamin B5 (d-Ca pantothenate) 100mg Vitamin B-6 (pyridoxine HCl and pyridoxal-5-phosphate) 100mg Vitamin B-12 (cobalamin prep.) 100ug Biotin (as prep.) 0.10mg Folacin (folic acid prep.) 400ug Choline (bitartrate) 41mg Inositol 100mg PABA (para amino benzoic acid) 100mg Boron (VM2000 multi-complex blend) 1mg Calcium (VM2000 multi-chelate blend=) 50mg Chromium (picolinate, yeast free) 25ug Copper (VM2000 multi-chelate blend=) 1.5 mg lodine (kelp) 150ug Iron (bisglycinate==) 10mg Magnesium (VM2000 multi-chelate blend=) 30mg Manganese (VM2000 multi-chelate blend=) 2mg Molybdenum (VM2000 multi-chelate blend=) 50ug Potassium (VM2000 multi-complex blend) 10mg Selenium (l-selenomethionine) 25ug Zinc (VM2000 multi-chelate blend=) 15mg Citrus Bioflavonoid Complex 25mg Rutin 25mg Hesperidin 5mg Rose Hips 40mg Betaine HCl 25mg Glutamic Acid 25mg L-Glutathione 5mg VM2000 Protein/Amino Acid Blend* 200mg Natural Nutrient/Herbal Powder Base 260mg (Providing Alfalfa, Bee Pollen, Dong Quai, Echinacea Purpurea, Lecithin, Oat Bran, Parsley, Siberian Ginseng, Silica (from horsetail), Spirulina, Suma and Watercress) *Unique blend of isolated soy protein hydrolysate and free-form amino acids which provides L-Lysine, L-Histidine, L-Isoleucine, L-Leucine, L-Phenylalanine, L-Threonine, L-Valine, L-Methionine, L-Arginine, L-Ornithine, Taurine, L-Alanine, L-Aspartic acid, L-Cysteine, L-Glutamic acid, Glycine, L-Proline, L-Serine, L-Tyrosine. =Special multi-chelate formula providing minerals complexed as amino acid chelates, citrates, aspartates, picolinates and highly absorbable mineral forms from Albion Process Patent #4,599,152 chelazomes. ==Unique form of chelated iron (iron bisglycinate) formulated for maximum absorption without the gastrointestinal irritation or constipating effects that often accompany iron supplementation. Albion Process Patent No. 4,599,152 Chelazomes. Tableted with these natural ingredients: vegetable powdered cellulose, vegetable stearic acid, silica, magnesium stearate. Available in bottles of 30, 60, 90 and 180 and 360 tablets. UPC Codes 1186, 1187, 1188, 1189 and 1192 S, G, V, K S - Soy derivatives; C - Corn; W – Wheat; G - Gluten; Y – Yeast; M - Milk & milk derivatives; SA - Added salt; SU – Added sucrose P – Preservatives; NC - Natural colours; NF - Natural flavours; V – Suitable for vegetarians; VN – Suitable for vegans; K - Kosher


:eek: :eek: :p :p
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Messagepar Sébastien le 22/01 09h23

C'est totalement illisible et non exploitable ..
Dernière édition par Sébastien le 22/01 09h51, édité 1 fois.
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Messagepar Sébastien le 22/01 09h48

Comparaison entre le Male Multiple (3 tabs) et le VM-2000 (2 tabs) :

Légende :

* : dosage identique
+ x : majoration de x unité de VM-2000 par rapport au Male Multiple
- x : minoration de x unité de VM-2000 par rapport au Male Multiple

Vitamin A : *
Vitamin C : +100 mg
Vitamin D : *
Vitamin E : -200 UI
Thiamin : -50 mg
Riboflavin : +50 mg
Niacin : +40 mg
Vitamin B6 : +15 mg
Folic Acid : -400 mcg
Vitamin B12 : -400 mcg
Biotin : -200 mcg
Pantothenic Acid : +20 mg
Calcium : -350 mg
Iron : +0,5 mg
Iodine : *
Magnesium : -270 mg
Zinc : -25 mg
Selenium : -175 mcg
Copper : *
Manganese : *
Chromium : -175 mcg
Molybdenum : *
Sodium : -15 mg
Potassium : -89 mg
Citrus Bioflavonoids : -75 mg
Inositol : *
Boron : +750 mcg
Carotenoid Mix : +27 mcg

Après, on a des ingrédients qui apparaissent dans le VM-2000 uniquement comme :

Des acides aminés de protéines de soja
(L-Glutamic, L-Aspartic, L-Leucine, ...) dosé à 200 mg
Des extraits de plantes comme du pollen, spiruline etc dosé à 260 mg

On a aussi des ingrédients qui apparaissent uniquement dans le MM comme :

Des extraits de ginseng en tout genre (koréen, américain) : 50 mg
Du lycopène 1 mg

---

Les bons points du VM2000 par rapport au MM :

Davantage de vit C, de niacine.

Les mauvais points du VM2000 par rapport au MM :

Moins de vit E, moins d'acide folique, moins de magnésium, moins de sélénium, moins de flavonoides, moins de potassium, plus de fer, moins de zinc, moins de calcium et surtout moins de vit B12 (importante dans les diètes pauvres en chaires animales).

Pour moi, il n'y a pas photo, le MM reste la référence des multiples de la gamme Solgar.
Sébastien
 
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Messagepar Amaury le 22/01 09h54

Thanks Sebastien, ca c'est de la réponse :eek:
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Messagepar Sébastien le 22/01 09h55

De rien Amaury :) ça m'a pris 5 min tu sais :p
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Messagepar Nrj le 22/01 23h15

juste, je repose la question, le MM c'est 2 ou 3 par jour ?? J'avais cru 2.
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Messagepar Amaury le 23/01 08h12

Nrj: c'est 3/jour
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Messagepar Lanvin le 03/05 10h31

juste une petite question,

es qu'il y a dans le MM des éléments à ne pas prendre en trop gros quantité ou es que tout les éléments du MM peuvent etre consommé de facon massive ?
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Messagepar Bruno S. le 05/05 10h06

Lanvin a écrit:juste une petite question,

es qu'il y a dans le MM des éléments à ne pas prendre en trop gros quantité ou es que tout les éléments du MM peuvent etre consommé de facon massive ?


Je dirais essentiellement : le zinc (50 mg pour 3 tabs, c'est déjà pas mal), et d'une manière générale éviter de dépasser 2 fois la dose du MM pour les minéraux...

De toute façon, il n'y a à mon avis aucun intérêt à prendre plus que les 3 tabs recommandées, c'est surtout du gaspillage d'argent... Par contre certains nutriments peuvent être complétés : vit B3, vit C (ça c'est clair), vit D3, vit E+mixed tocopherols, béta-carotène...

Mais dans l'ensemble, le MM reste un des multiple les plus complets et de meilleur rapport Q/P qui soit... Pour le minimaliste, je dirais que 2 tabs de MM+AA en cristaux constitue déjà une supplémentation excellente, à prix très abordable... (moins de 5 F/jour)
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Messagepar Jimmy le 05/05 12h47

Bruno tu ne trouves pas que le MM est assez léger niveau calcium/ magnésium :?:
"Les régimes ça sert à rien, la preuve y'a que les gros qui en font."
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Messagepar Bruno S. le 06/05 18h09



Ben, y a quand meme 400 mg de Ca et de Mg, c'est un des plus dosés en la matière pour un multi...! Par ailleurs, il vaut mieux garder le rapport Ca:Mg inférieur à 2, donc le MM permet de "tirer" ce rapport vers le bas, sachant que l'alimentation fournit en général trop de Ca par rapport au Mg...
Bruno S.
 
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