A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Rowing : faut-il garder les coudes le long du corps ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Rowing : faut-il garder les coudes le long du corps ?

Messagepar Fabien S. le 03/06/2003 08h19

salut tous le monde ! Hier j'ai fais ma séance de muscu et pendant mon rowing le prof de muscu vient me voir et me dis que je dois essayer de garder les coudes le long du corps :wtf: ... C'est vrai ou pas ?

Fabien (qui se méfie des conseils des profs maintenant)
Que la masse soit avec moi !
Fabien S.
 
Messages: 282
Inscription: 24/05/2003 18h00
Réputation: 0


Rowing : faut-il garder les coudes le long du corps ?

Messagepar Alban le 03/06/2003 08h28

Salut,

Le sujet a déjà été évoqué ici. Si tu gardes les coudes près du corps tu vas pouvoir mieux faire travailler les muscles du dos, ce qui est le but au rowing.
Fait l'expérience, 10 reps avec les coudes écartés, et 10 reps avec les coudes "collés" au corps, et tu verras la différence.

Par curiosité, as-tu posé cette question à ton prof ? et qu'a-t-il répondu ?

Alban
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11027
Inscription: 17/05/2003 13h43
Réputation: 332

Rowing : faut-il garder les coudes le long du corps ?

Messagepar Fabien S. le 03/06/2003 08h31

j'ai pas demandé pourquoi. Donc pour l'exo je dois essayer de garder les coudes contre le corps ?
Que la masse soit avec moi !
Fabien S.
 
Messages: 282
Inscription: 24/05/2003 18h00
Réputation: 0

Rowing : faut-il garder les coudes le long du corps ?

Messagepar Fabrice SP le 03/06/2003 10h12

Bof, bof, les 2 se valent. Les muscles mis en jeu sont légèrement différents, mais y a pas de meilleure façon.

Coudes au corps, tu dois pouvoir prendrep plus lourd par contre, donc cette forme à ma préférence personnelle.

Fab
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13761
Inscription: 15/05/2003 19h42
Réputation: 236

Rowing : faut-il garder les coudes le long du corps ?

Messagepar Nakmuay le 03/06/2003 10h16

ca a déjà été traité il me semble :wtf:

"When I see blood, I want more " Oscar De La Hoya
"The more you know, the less you believe."
Les swiss ball c'est bien, l'haltéro aussi.
"Pre-press the "nine" and the "one" on your phone so you only need to press the final "one" for this workout..." Dan John, on T-nation.com, speaking about a deadlift training
Avatar de l’utilisateur
Nakmuay
 
Messages: 781
Inscription: 16/05/2003 13h28
Réputation: 0

Rowing : faut-il garder les coudes le long du corps ?

Messagepar Allocine le 03/06/2003 11h13

et quelle pris préférez vous au rowinf? pronation ou supination (style dorian yates). je trouve que la supination travaille vraiment bien en profondeur.
si vous avez des suggestions pour améliorer mon prog n'hésitez pas.
videos: http://www.youtube.com/user/alexandre95
crossfit: viewtopic.php?f=30&t=16271&start=20
WoD terminés: hardcore, cindy, crazy leg, fran, elisabeth, randy, bear complex, GI Jane
WoD à finir: hiit, murph
Avatar de l’utilisateur
Allocine
 
Messages: 1101
Inscription: 29/05/2003 15h16
Réputation: 0

Rowing : faut-il garder les coudes le long du corps ?

Messagepar Fred le 03/06/2003 13h48

Moi je le bosse avec deux haltères, le mouvement est bien fluide!
Avatar de l’utilisateur
Fred
 
Messages: 2919
Inscription: 22/05/2003 17h04
Réputation: 14


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 11 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™