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Messagepar Hugobine le 06/01 15h51

Bonjour,
Tout d'abord je vous souhaite a tous une très bonne année
Je voulais avoir votre avis sur le programme d'entrainement freeletics, pour ceux qui ne connaissent pas
En effet étant un jeune homme de 18 ans désireux de vouloir gagner de la masse (182 cm, 66 kg), je voulais savoir si ce type de programme pouvait convenir en parallèle de soulever de la fonte ?
Je pense que niveau explosivité et cardio cela peut grandement aider non ?
Merci de vos réponses, bonne journée
Hugobine
 
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