1*6-8 au SQT par semaine et 1*6-8 au SDT par semaine.
No pb guy, load and load as much as you can.
But don't be surprised, one day, when you'll hear a "crac" in your back and feel a big pain...
That's the deadlift and squat POWAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHH!!!!!!!!!!!
de combien est elle plus courte à peu pres?j'ai une jambe plus courte que l'autre et dc une cuisse bcp plus musclée.
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