Bonsoir,
Est-il judicieux de faire des extensions verticales à une main pour les triceps, et d'enchaîner avec du kickback dans la même séance ? Je me demandais ça parce que normalement ce sont deux mouvements de finition.
Merci
Heikro a écrit:Ok merci !
Oui les dips triceps j'en ai fait pendant 4 mois, mais j'ai dû arrêter à cause d'une douleur à l'épaule qui revenait. Du coup j'évite tous les exercices traumatisants pour les épaules maintenant
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