A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Os et force.

Questions précises et discussions sur l'entraînement pour devenir fort

Os et force.

Messagepar Dight le 20/01/2015 00h52

Bonjour/bonsoir à tout le monde :)

Petit debrief rapide : j'ai 17 ans et après plusieurs mois sans muscu pour cause la santé j'aimerai recommencer par la force (5x5) et performer dans ce domaine.

Et la tape le problème. Malgré mon jeune où je ne suis pas vraiment dévéloppé encore, j'ai des os très fins (poignet : 16.4 cm pour 1m80...) et j'ai lu que la taille des os influent sur la force. A quel point et dans quel(s) terme(s) ? car je dois dire que je décourage là :lol:
Et j'ai lu que ca pouvait aider au développement des os, cela sous entend le renforcement ou bien une petite aide à la croissance osseuse chez l'ado ?

Si vous avez aussi quelques info à ce sujet à me donner j'en ai pas trouvé, je suis preneur car c'est une passion.

Merci pour vos réponses :D
Dight
 
Messages: 45
Inscription: 09/07/2014 20h02
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Force



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™