A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

loic 17 ans , 1m80 , 76,5 kg

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

loic 17 ans , 1m80 , 76,5 kg

Messagepar jaxteller le 30/01 13h04

Bonjour a tous ,
je vien me présenter et vous parler de mon histoire en muscu ( si on peut apeller sa une histoire :p)
je vit en belgique a namur j'ai 17 ans je fait de la muscu depuis janvier 2014
j'ai commencer la muscu car j'etait gros 87 kg et donc j'allait dans ma salle de sport toute la semaine je fesait l'entrainement split de la salle mais j'ai fait une enorme connerie daller a la salle de faire de la muscu et je mangais casi rien donc a la fin j'ai maigris ( mais j'ai bruler tout mes muscle :cry: ) donc la c'est de janvier jusqu'en juin . la je revien des vacance en septembre et je commence dans une autre salle de sport je poste sur un autre forum ( je ne dirait pas le nom ) et il me conseille de faire une PDM étant debutant je trouvais pas sa tres bon pour moi mais bon je l'ai fait et la resultat j'ai regrossis donc j'ai besoin de votre aide pour me dire quoi faire .. j'ai deja un programme de muscu je vous le met apres si je voit que quelq'un maide la je vais vous mettre une photo de moi , merci a tous et desolé pour cet enorme texte
Voici la photo ( aussi je précise je suis en vacances jusqu'en juin donc je suis libre je peux vivre pour la muscu donc si il y'a des maniere de progresser plus rapidement :)
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Messagepar jaxteller le 01/02 06h34

80 vues aucunes reponse mdr bande de fils de pute que vous etes toujours a voir que pou votre geule bande de pédé
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Messagepar Paddy92 le 01/02 07h31


On n avait deja pas très envie de te répondre au vue du 1 er post mais là je pense que c est mort!!! :idiot:
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Messagepar nico16 le 01/02 10h31

ce serait pas mal paddy que tu lui rappel ce qu'il risque si une plainte est déposé contre lui pour insulte, et manque de respect et surtout propos homophobe :idiot:
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Messagepar Paddy92 le 01/02 10h40


C est vrai que je ne m en suis même pas donner la peine! :idiot:
Art 225.1 à 225.3 du code pénal et art 9 du code civil!
Il y a depuis peu aussi l extension de ces articles dans le cadre d atteinte à la réputation sur internet!
Dernière édition par Paddy92 le 01/02 11h38, édité 2 fois.
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Messagepar montludo le 01/02 11h05

Jeune homme,
vous avez encore à apprendre beaucoup et dans divers domaines avant de devenir un homme!
-----------------------------------
Bientôt 40 ans et alors!
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Messagepar RiMa le 01/02 16h11

Je verrouille.
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
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