Salut a tous!
Hier pendant ma sceance je me suis mis a repensé a ce que j'avai vu a la télé (le rendez-vous nautilus plus au réseau des sports) pendant une émission sur l'entrainement des pecs, le mec parlai du fait que avec l'Ec haltere dans la fin du mouvement la résistance des poids est presque nul..
d'ou ce que j'ai esseyé hier :
J'ai fait mes série de Ec normal mais vers la fin je n'étai pas satisfait du travail j'ai donc commencer une série mais en arretant des que les poids offrai moins de résistance (une sorte de demi mouvement).Ca regle pas la fin du mouvement mais c'étai pareil bien forcant!
À l'exception des poulies ya pas un moyen d'avoir de la résistance du début a la fin du mouvement ?