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Crossfit ou Musculation ?

Messagepar Je2907 le 15/02 14h33

Bonjour a tous,

J'ai fait la semaine derniere ma premiere seance de crossfit, et j'ai un peu de mal a m'en remettre ! 48 h apres j'avais toujours des douleurs !!!

J'aimerais arriver a ce genre de physique :

Quelle est la meilleure pratique pour atteindre ce genre de physique ? Crossfit ? Muscu ?

J'ai un peu de mal a me decider entre les 2 !

Merci pour votre aide
Je2907
 
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