Inozio Atchev : avis sur ma diète pour la musculation

par **Paddy92** le 25/02/2015 15h00

C est pas bien les pains chocolat! :wtf:

par **Inozio Atchev** le 25/02/2015 15h18

je sais... mais y'avait que ça..

par **Paddy92** le 25/02/2015 15h19

Vérifie les kcal sur les calories . Com !

par **Inozio Atchev** le 25/02/2015 15h28

je suis aller voir c'est pas bien du tout, beaucoup de glucides et de lipides... la prochaine fois je prendrai autre chose c'est clair

par **Paddy92** le 25/02/2015 15h44

Pain choco = direct sur les hanches!

par **Inozio Atchev** le 25/02/2015 16h47

aie aie pas bon du tout alors... :evil:

par **Paddy92** le 25/02/2015 16h49

Non mais on apprend de ses erreurs ! :idiot:

Et en prime: un peu de lecture!

https://www.superphysique.org/articles/679

par **Inozio Atchev** le 25/02/2015 17h21

l'un des premiers articles que j'ai lu
en le relisant je vois que je suis pas trop mal au niveau de mes macros
je verrai dans une semaine combien j'ai pris en poids

par **Paddy92** le 25/02/2015 17h24

N hesite pas à relire l article 1 et le 2!

par **Inozio Atchev** le 25/02/2015 17h34

oui surtout pour ajuster mes macros et savoir quels aliments prendre

j'ai hate d'être à mardi matin