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Fabien M. : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Dx2jc le 10/07 10h15

Vincent a tout ce qu'il faut là ou il faut (:D) mais il lui manque toujours la discipline dans ce qu'il entreprend... il pense comme un plongeur sans bouteilles coincé dans des récifs.
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Messagepar Fabien M. le 10/07 10h18

merci Gael !!
merci encore a tout le monde !! ça motive bien quand meme !!!!
j'en refais bientot en attendant qu'il fasse beau !!
je veux du soleil !!
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Messagepar Terry le 10/07 10h28

Matraque les pecs Jeriko, quitte à mettre un peu de côté le reste... En même temps tu prendras aussi des bras!
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Messagepar Fabien M. le 10/07 10h39

a la rentré ouai !! là ça ne sert a rien mon regime est bien rodé je ne change rien...
je risque de les rendre tout plat (enfin encore plus) si je les mattraque trop avec une diete low carbs !
mais c'est pas l'envi qui m'en manque !!!!
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Messagepar Chet If le 10/07 10h47

Super JerikO, physique infernal :evil:
Le dos mériterait un moulage :D ... le reste aussi d'ailleurs, ta statue irait tenir compagnie au David de Michelangelo :eek:
Seul défaut :!: Tu devrais muscler ton bronzage intégral :cool:
Chet If
 
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Messagepar Patrick le 10/07 10h53

super beau travail...bravo...surtout n'arrête jamais....
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Messagepar Pousseur de Fontes le 10/07 11h06

Ce que vous dîtes est vrai les gars, mais c'est pour le bodybuilding. J'ai fait 5 entraînements mélangé de force et d'haltéro et on s'en sort mieux avec 2.

Sans vouloir t'attaqué Jeriko (ton but est l'esthétique, d'ailleurs tu y est arrivé) mais regarde avec HV et le peu repos que tu donnes à ton corps, tes maxis non pas trop progressé, d'ailleurs, tu n'est pas le seul sur le forum. J'ai même régressé en force à cause d'un gros volume d'entraînement et tapé des échecs musculaires sur échecs musculaires

Donc, c'est un choix, faire du HV et ne pas avoir bcp de progrés en force et faire du HV et avoir un physique à la Jeriko, bien que je ne pense qu'on ne soit pas obligé d'en faire autant (du moins en muscu)


C'est vrai c'était Fear Factory et non Fear Factor, mais bon il était 1h00 du mat :blush: , en tout cas ce groupe déchire :cool:
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Messagepar Fabien M. le 10/07 11h17

la force et le HV c'est dure...la progression de mes maxis est inexistante tout betemment car je me suis detaché d'eux...ça fait tres longtemps que je n'ai pas bossé dans une optique de force...avec tout se qui va avec .c'est a dire la chauffe la façon d'utiliser ses muscles , etc etc..c'est tellemtn different du BB avec charges lourdes que je ne sais pas où j'en suis en force...
de plus ma diete est inadapté a la force au sens FA...
et t'inquiete pousseur je ne me sens pas du tout attaqué ;) j'en suis conscient que mes charges sont a quelques chose pret identiques depuis quelques mois mais ça n'etait pas mon but ...et mon physique a progressé c'est l'essentiel pour l'instant
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Messagepar Pousseur de Fontes le 10/07 11h21

Clair, en tout cas tu pourrais faire les chpts du monde IUBBN (naturel en bodybuilding)
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Messagepar Fabien M. le 10/07 11h26

arf ! la compet c'est le cap que je m'empeche de franchire...cette activitée est trop personnel pour me comparer a d'autres...me montrer ne me derange pas mais j'ai pas du tout l'esprit de compétition....et ça dans tout les sports...j'ai arrété le foot us pour ça....
en plus j'ai pas le cul striés :p et je ne me vois pas avec ...dense ça suffit striés sur moi ça feras trop...et c'est dure a avoir !!!
et ceci dit j'ai vraiment trop de retard pectorale pour me comparer ...
ça fait beaucoup !!!!
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Messagepar Devourment le 10/07 11h28

Ca serai cool aussi que tu prennes des ( 2 - 3 ) photos sans contracter ,de face et de dos pour voir comment tu look. ;)
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Messagepar Fabien M. le 10/07 11h30

C'est noté !! ;)
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Messagepar Pousseur de Fontes le 10/07 11h31

J'ai jamais compris çà, vient dans mon club, il y en à beaucoup, un à fait 3éme à Europe, il t'aiderai à te lancé, si çà se trouve, tu loupes quelque chose. En plus t'à même pas essayé. :o
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Messagepar Christophe C. le 10/07 11h39

Félicitation JérikO tu as un corps tout simplement magnifique.
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Messagepar Superman le 10/07 13h39

Hello Jeriko,

J'ai regardé tes photos et je tiens à te féliciter, t'as vraiment une bonne définition, t'es pas gras du tout, c'est vraiment super, bravo ! ;)

Je peux savoir tes mensus si c'est possible (excuse si tu les as déjà dis, j'ai pas tout lu ton topic...)

Et ton poids de corps stp ? Je sais que tu fais 1m74...et comme je fais 1m70 ca me donne une idée par rapport à ma taille. :D

Si tu aurais un poil de bras en plus (1-2cm) ca serait vraiment un physique de malade, tu peux te lancer direct dans les compèts naturel si ça t'intéresse !
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Messagepar Gael Tessier le 10/07 14h24

Les mensus sont en bas de la page 17.
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Messagepar Stephen Viberg le 10/07 15h26

la perfection n'est pas loin

les jambes sont incroyables comme le reste

excellent!
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Messagepar Yann L. le 11/07 11h08

c'est de l'art :eek:
Perseverance,against all opposition,crushing all limitations,pure strength through solitude,discipline and determination.
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Messagepar Fabien M. le 12/07 08h49

merci yann !!!!!
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Messagepar Jérôme le 12/07 09h35

hola la!!toutes ces bosses qui sortent de partout!!! :eek: :D
c'est terrible!!! :cool:
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Messagepar Gael Tessier le 12/07 11h21

Jérôme a écrit:hola la!!toutes ces bosses qui sortent de partout!!! :eek: :D
c'est terrible!!! :cool:

C'est la méthode Yann666, tu donnes des coups de boule aux barres et aux disques, tu frappes partout... :D
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Messagepar Fabien M. le 29/09 11h28

Bon , pour faire plaisir a Yann666.....j'ai fait quelques photos...en nrevennant de ma CAP donc plein de flotte ....en plus d'etre gras ...
bref il faut bien montrer les sales periodes aussi....
bon le point positifs c'est que je continu a secher et que mon poid grimpe donc c'est positif:
pdc se matin avant cardio: 81.4kgs
bras:40.4
cuisse:62.1
le reste j'ai pas pris....
je suis loin d'etre sec et loin d'etre big donc en gros j'ai un max de boulot !!!! :mad:

Dernière édition par Fabien M. le 29/09 11h38, édité 1 fois.
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Messagepar Fabien M. le 29/09 11h29

Bon , pour faire plaisir a Yann666.....j'ai fait quelques photos...en nrevennant de ma CAP donc plein de flotte ....en plus d'etre gras ...
bref il faut bien montrer les sales periodes aussi....
bon le point positifs c'est que je continu a secher et que mon poid grimpe donc c'est positif:
pdc se matin avant cardio: 81.4kgs
bras:40.4
cuisse:62.1
taille: 83.4(au niveau du dessus de la hanche obliques compris...)
le reste j'ai pas pris....
je suis loin d'etre sec et loin d'etre big donc en gros j'ai un max de boulot !!!! :mad:
j'ai pris un peu partout en fait...

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Messagepar Yann S. le 29/09 11h32

cool !!! tes super ! ta la fibre vaudou !
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Messagepar Kza le 29/09 11h48

Wow! C'est super! Désolé de te contredire mais t'es big quand meme :D
En tout cas ton dos est génial!!
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Messagepar Rudy le 29/09 11h58

ouah la crevette :p :p
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Messagepar Fabrice SP le 29/09 12h13

les photos sont moins belles que l'autre coup ! :(

Mais t'es bien quand même ! :)
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Messagepar Nicolas Delporte le 29/09 12h52

J'ai l'impression que l'éclairage ne t'avantage pas beaucoup cette fois,
Sinon ensemble : dos, épaules et tris toujours bien puissant, bronzage nickel, t'as un pur look en + :cool:
tes quads sont toujours aussi démoniaques et restent séparés et assez secs malgré le poids en +
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Messagepar Fabien M. le 29/09 13h04

C'est vrai que l'eclairage etait leger....une ampoule au loin...mais en plus mon appareil est pas super...ou tout du moins je n'arrive pas a bien le regler....
je vais continuer a secher pépére et j'en referais avec un photographe..tout seul c'est la merde ! et si je peut je me fout dehors c'est le plus parlant pour les photos je crois....
Si un photographe pouvais nous filer des conseils pour qu'on puisse faire ressortir mieux tout ça !!! ça serais cool !
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Messagepar Sébastien le 29/09 13h29

Le dos est magnifique !
Ma préférée :

En revanche, sur cette tof :
Tu ne mets pas tes pecs en valeur .. dommage, on aurait pu voir tes progrès sur ce groupe :(
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Messagepar Fabien M. le 29/09 13h35

C'est super dure de poser .....et de face j'arrive a rien ...
merci pour les compliments !
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Messagepar Effiks le 29/09 13h53

super pics a par l'eclairage a chier
mais t'es tjr une bonne masse
les cuisses sont canons et le dos+ bras :eek:
quand il y en a qui commence toi tu te rapproche vraiment du but...
super physique mec!!!!!!!!!!
vive les drop sets :p
It's hard to be a PIMP !!!
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Messagepar Devourment le 29/09 16h13



Celle la est magnifique, je veux les memes Trapezes moyens ( Et epaules aussi ).
Super niveau, rien a dire ;) .

Toujours la petite Barbichette :cool: :p
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Messagepar Fabrice SP le 29/09 16h18

il avait fait la même pause dehors cette été et ça rendait encore mieux !

la grande classe Jeriko ! :cool:
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Messagepar Eponge le 29/09 16h19

Jeriko tu as vraiment un physique super massif, chapeau! Je suis sûr que tu peux casser une noix entre tes omoplates! :D
Everything works... For a while.
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Messagepar Flekson le 29/09 16h24

Super dos. Très très bien de dos... jcracherais pas sur tes bras non plus eheh ;)
" give me your attention, you know who I am, I'm the man" (gunther)

http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=5602 Photos (celles de 2014 bientôt.
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Messagepar Fabien M. le 29/09 16h30

merci les gars !!
ouai eponge c'est surement jouable ...
au niveau des tapezes c'est vrai que ça rend pas trop mal ..ils sont epais !
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Messagepar Gael Tessier le 29/09 17h59

Devourment a écrit:http://fr.pg.photos.yahoo.com/ph/thejeriko/detail?.dir=e8b9&.dnm=2e97.jpg

Celle la est magnifique, je veux les memes Trapezes moyens ( Et epaules aussi ).
Super niveau, rien a dire ;) .

Toujours la petite Barbichette :cool: :p

Comme toi Devourment, j'adore cette photo pour l'épaisseur du dos !
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Messagepar Jean L. le 29/09 18h06

+1 Vraiment une épaisseur de fou !!!!
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Messagepar Lestat le 29/09 19h56

en ce qui me concerne rien à redire, physique très esthétique!!!ta pas forcément besoin detre plus big à mon sens ;)
"Long et périlleux est le chemin qui de l'ombre mène à la lumière."
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