Fabien M. : Photos et Vidéos

par **Dx2jc** le 10/07/2004 11h15

Vincent a tout ce qu'il faut là ou il faut (:D) mais il lui manque toujours la discipline dans ce qu'il entreprend... il pense comme un plongeur sans bouteilles coincé dans des récifs.

par **Fabien M.** le 10/07/2004 11h18

merci Gael !!
merci encore a tout le monde !! ça motive bien quand meme !!!!
j'en refais bientot en attendant qu'il fasse beau !!
je veux du soleil !!

par **Terry** le 10/07/2004 11h28

Matraque les pecs Jeriko, quitte à mettre un peu de côté le reste... En même temps tu prendras aussi des bras!

par **Fabien M.** le 10/07/2004 11h39

a la rentré ouai !! là ça ne sert a rien mon regime est bien rodé je ne change rien...
je risque de les rendre tout plat (enfin encore plus) si je les mattraque trop avec une diete low carbs !
mais c'est pas l'envi qui m'en manque !!!!

par **Chet If** le 10/07/2004 11h47

Super JerikO, physique infernal :evil:

Le dos mériterait un moulage

... le reste aussi d'ailleurs, ta statue irait tenir compagnie au David de Michelangelo :eek:

Seul défaut :!:

Tu devrais muscler ton bronzage intégral :cool:

par **Patrick** le 10/07/2004 11h53

super beau travail...bravo...surtout n'arrête jamais....

par **Pousseur de Fontes** le 10/07/2004 12h06

Ce que vous dîtes est vrai les gars, mais c'est pour le bodybuilding. J'ai fait 5 entraînements mélangé de force et d'haltéro et on s'en sort mieux avec 2.

Sans vouloir t'attaqué Jeriko (ton but est l'esthétique, d'ailleurs tu y est arrivé) mais regarde avec HV et le peu repos que tu donnes à ton corps, tes maxis non pas trop progressé, d'ailleurs, tu n'est pas le seul sur le forum. J'ai même régressé en force à cause d'un gros volume d'entraînement et tapé des échecs musculaires sur échecs musculaires

Donc, c'est un choix, faire du HV et ne pas avoir bcp de progrés en force et faire du HV et avoir un physique à la Jeriko, bien que je ne pense qu'on ne soit pas obligé d'en faire autant (du moins en muscu)

C'est vrai c'était Fear Factory et non Fear Factor, mais bon il était 1h00 du mat :blush:

, en tout cas ce groupe déchire :cool:

par **Fabien M.** le 10/07/2004 12h17

la force et le HV c'est dure...la progression de mes maxis est inexistante tout betemment car je me suis detaché d'eux...ça fait tres longtemps que je n'ai pas bossé dans une optique de force...avec tout se qui va avec .c'est a dire la chauffe la façon d'utiliser ses muscles , etc etc..c'est tellemtn different du BB avec charges lourdes que je ne sais pas où j'en suis en force...
de plus ma diete est inadapté a la force au sens FA...
et t'inquiete pousseur je ne me sens pas du tout attaqué

j'en suis conscient que mes charges sont a quelques chose pret identiques depuis quelques mois mais ça n'etait pas mon but ...et mon physique a progressé c'est l'essentiel pour l'instant

par **Pousseur de Fontes** le 10/07/2004 12h21

Clair, en tout cas tu pourrais faire les chpts du monde IUBBN (naturel en bodybuilding)

par **Fabien M.** le 10/07/2004 12h26

arf ! la compet c'est le cap que je m'empeche de franchire...cette activitée est trop personnel pour me comparer a d'autres...me montrer ne me derange pas mais j'ai pas du tout l'esprit de compétition....et ça dans tout les sports...j'ai arrété le foot us pour ça....
en plus j'ai pas le cul striés

et je ne me vois pas avec ...dense ça suffit striés sur moi ça feras trop...et c'est dure a avoir !!!
et ceci dit j'ai vraiment trop de retard pectorale pour me comparer ...
ça fait beaucoup !!!!

par **Devourment** le 10/07/2004 12h28

Ca serai cool aussi que tu prennes des ( 2 - 3 ) photos sans contracter ,de face et de dos pour voir comment tu look.

par **Fabien M.** le 10/07/2004 12h30

C'est noté !!

par **Pousseur de Fontes** le 10/07/2004 12h31

J'ai jamais compris çà, vient dans mon club, il y en à beaucoup, un à fait 3éme à Europe, il t'aiderai à te lancé, si çà se trouve, tu loupes quelque chose. En plus t'à même pas essayé.

par **Christophe C.** le 10/07/2004 12h39

Félicitation JérikO tu as un corps tout simplement magnifique.

par **Superman** le 10/07/2004 14h39

Hello Jeriko,

J'ai regardé tes photos et je tiens à te féliciter, t'as vraiment une bonne définition, t'es pas gras du tout, c'est vraiment super, bravo !

Je peux savoir tes mensus si c'est possible (excuse si tu les as déjà dis, j'ai pas tout lu ton topic...)

Et ton poids de corps stp ? Je sais que tu fais 1m74...et comme je fais 1m70 ca me donne une idée par rapport à ma taille.

Si tu aurais un poil de bras en plus (1-2cm) ca serait vraiment un physique de malade, tu peux te lancer direct dans les compèts naturel si ça t'intéresse !

par **Gael Tessier** le 10/07/2004 15h24

Les mensus sont en bas de la page 17.

par **Stephen Viberg** le 10/07/2004 16h26

la perfection n'est pas loin

les jambes sont incroyables comme le reste

excellent!

par **Yann L.** le 11/07/2004 12h08

c'est de l'art :eek:

par **Fabien M.** le 12/07/2004 09h49

merci yann !!!!!

par **Jérôme** le 12/07/2004 10h35

hola la!!toutes ces bosses qui sortent de partout!!! :eek:

c'est terrible!!! :cool:

par **Gael Tessier** le 12/07/2004 12h21

Jérôme a écrit:hola la!!toutes ces bosses qui sortent de partout!!!
c'est terrible!!!

C'est la méthode Yann666, tu donnes des coups de boule aux barres et aux disques, tu frappes partout...

par **Fabien M.** le 29/09/2004 12h28

Bon , pour faire plaisir a Yann666.....j'ai fait quelques photos...en nrevennant de ma CAP donc plein de flotte ....en plus d'etre gras ...
bref il faut bien montrer les sales periodes aussi....
bon le point positifs c'est que je continu a secher et que mon poid grimpe donc c'est positif:
pdc se matin avant cardio: 81.4kgs
bras:40.4
cuisse:62.1
le reste j'ai pas pris....
je suis loin d'etre sec et loin d'etre big donc en gros j'ai un max de boulot !!!! :mad:

par **Fabien M.** le 29/09/2004 12h29

Bon , pour faire plaisir a Yann666.....j'ai fait quelques photos...en nrevennant de ma CAP donc plein de flotte ....en plus d'etre gras ...
bref il faut bien montrer les sales periodes aussi....
bon le point positifs c'est que je continu a secher et que mon poid grimpe donc c'est positif:
pdc se matin avant cardio: 81.4kgs
bras:40.4
cuisse:62.1
taille: 83.4(au niveau du dessus de la hanche obliques compris...)
le reste j'ai pas pris....
je suis loin d'etre sec et loin d'etre big donc en gros j'ai un max de boulot !!!! :mad:

j'ai pris un peu partout en fait...

Site Internet · par **Yann S.** le 29/09/2004 12h32

cool !!! tes super ! ta la fibre vaudou !

par **Kza** le 29/09/2004 12h48

Wow! C'est super! Désolé de te contredire mais t'es big quand meme

En tout cas ton dos est génial!!

par **Rudy** le 29/09/2004 12h58

ouah la crevette

par **Fabrice SP** le 29/09/2004 13h13

les photos sont moins belles que l'autre coup !

Mais t'es bien quand même !

par **Nicolas Delporte** le 29/09/2004 13h52

J'ai l'impression que l'éclairage ne t'avantage pas beaucoup cette fois,
Sinon ensemble : dos, épaules et tris toujours bien puissant, bronzage nickel, t'as un pur look en + :cool:

tes quads sont toujours aussi démoniaques et restent séparés et assez secs malgré le poids en +

par **Fabien M.** le 29/09/2004 14h04

C'est vrai que l'eclairage etait leger....une ampoule au loin...mais en plus mon appareil est pas super...ou tout du moins je n'arrive pas a bien le regler....
je vais continuer a secher pépére et j'en referais avec un photographe..tout seul c'est la merde ! et si je peut je me fout dehors c'est le plus parlant pour les photos je crois....
Si un photographe pouvais nous filer des conseils pour qu'on puisse faire ressortir mieux tout ça !!! ça serais cool !

par **Sébastien** le 29/09/2004 14h29

Le dos est magnifique !
Ma préférée :

En revanche, sur cette tof :
Tu ne mets pas tes pecs en valeur .. dommage, on aurait pu voir tes progrès sur ce groupe

par **Fabien M.** le 29/09/2004 14h35

C'est super dure de poser .....et de face j'arrive a rien ...
merci pour les compliments !

par **Effiks** le 29/09/2004 14h53

super pics a par l'eclairage a chier
mais t'es tjr une bonne masse
les cuisses sont canons et le dos+ bras :eek:

quand il y en a qui commence toi tu te rapproche vraiment du but...
super physique mec!!!!!!!!!!
vive les drop sets

par **Devourment** le 29/09/2004 17h13

Celle la est magnifique, je veux les memes Trapezes moyens ( Et epaules aussi ).
Super niveau, rien a dire

.

Toujours la petite Barbichette :cool:

par **Fabrice SP** le 29/09/2004 17h18

il avait fait la même pause dehors cette été et ça rendait encore mieux !

la grande classe Jeriko ! :cool:

par **Eponge** le 29/09/2004 17h19

Jeriko tu as vraiment un physique super massif, chapeau! Je suis sûr que tu peux casser une noix entre tes omoplates!

par **Flekson** le 29/09/2004 17h24

Super dos. Très très bien de dos... jcracherais pas sur tes bras non plus eheh

par **Fabien M.** le 29/09/2004 17h30

merci les gars !!
ouai eponge c'est surement jouable ...
au niveau des tapezes c'est vrai que ça rend pas trop mal ..ils sont epais !

par **Gael Tessier** le 29/09/2004 18h59

Devourment a écrit:http://fr.pg.photos.yahoo.com/ph/thejeriko/detail?.dir=e8b9&.dnm=2e97.jpg

Celle la est magnifique, je veux les memes Trapezes moyens ( Et epaules aussi ).
Super niveau, rien a dire .

Toujours la petite Barbichette

Comme toi Devourment, j'adore cette photo pour l'épaisseur du dos !