Bonjour,
J'ai 17 ans et cela fait depuis septembre que je fais de la musculation sérieusement avec une bonne diet prise de masse.
Seulement je ne suis pas satisfait de mes performances, surtout au développé couché .. Je fais seulement 10x60kg donc un max à 80kg.
Je vois des homme de 25-30ans qui commence tout juste la musculation et qui soulèvent plus lourd que moi alors que j'en fais depuis plus longtemps qu'eux ..
Ca me démotive car je me dis que je ne progrèsse pas vite et que je ne suis pas fort ...
La question que je me pose : Est-ce que c'est normal à mon âge d'avoir moins de force qu'un adulte qui commence tout juste la musculation alors que j'en fais sérieusement depuis 6 mois ?
Ps: J'ai pris 9kg avec cette prise de masse donc niveau muscle je prends pas mal quand même.
Merci,