A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

site internet sur l'alimentation et la muscu

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

site internet sur l'alimentation et la muscu

Messagepar alex11 le 01/03 14h39

bonjour à tous,
je suis actuellement entrain de créer un site internet sur la muscu et la diététique. Les articles que j'y écris sont essentiellement basé sur mes expériences et livres que j'ai pu lire. Si ça vous intéresse l'adresse est :

aller y jeter un œil afin de me dire ce que vous en pensez et qu'est ce qu'il faudrait améliorer (c'est grâce aux critiques qu'on s'améliore).
J'ai aussi crée une page facebook pour promouvoir le site : https://www.facebook.com/alexaestheticpage mettez un j'aime si ça vous intéresse ;)

ps: je tiens à préciser que je ne veux pas faire un site comme SuperPhysique (je n'en est pas la prétention ) mais plutôt un site pour apprendre les bases et dialoguer avec les personnes afin de simplement les aider.
N'hésitez pas à me donner votre avis!
objectif 66 kg et 8% de bf pour 2015
log photos:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=33525
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Messagepar Paddy92 le 01/03 14h46

Excellente initiative!
Et en plus très clair et pédagogique!
Peut on le mettre en lien pour les nouveaux ?
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“Mon rêve : devenir le collant d'Ursula Andress.”Woddy Allen
Training:http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=31466
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Messagepar alex11 le 01/03 21h30

merci paddy et oui pas de problème ;)
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Messagepar Papi74 le 01/03 21h42

Un détail me choc en fait .. C'est l'absence de majuscule ahah !

C'est un détail, mais dans tes onglets "dietetique/entrainement/lecture", ou sur les cotés les "construire son plan alimentaire" ..

Je suis peut etre un taré de la majuscule, mais voila :eek:
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Messagepar alex11 le 01/03 22h07

ah ah oui c'est vrai que pour le titre des article je devrais peut etre mettre des majuscules je vais modifier ca ;)
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Messagepar alex11 le 01/03 22h19

voila c'est fait et j'avoue que c'est mieux, comme quoi des fois on pense pas aux choses les plus simple ;)
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Messagepar Papi74 le 01/03 22h29

Putain mon pote je vais passer pour un chiant, mais les textes en turquoise, c'est compliqué a lire.
De plus, selon moi, le passage sur les fibres et les mineraux n'est pas assez approfondi ..

Je ne denigre pas ton travail, bien au contraire, j'apporte mon point de vu =)

Bisous !!!
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Messagepar alex11 le 02/03 12h01

oui je peux changer la couleur du texte et pour les fibres et minéraux j'ai pas voulu m’entendre trop car c'est plus un article pour donner des idée générale sur quoi il faut faire attention en matière d'alimentation. Je pense je parlerai de tout ce qui est fibres soluble/insoluble et tout les minéraux dans un autre article ;)
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Messagepar alex11 le 08/03 16h12



recette de gâteau choco-framboises pour collation 16h, disponible sur le site!
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Messagepar Papi74 le 08/03 19h59

3000 kcal le gateau .. PRISE DE MAAAAAAAAAAAAASSE !

Bon aller, je cherche la petite bête : Inverse les ingredients et les étapes, c'est un peu plus logique =)
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Messagepar alex11 le 08/03 22h21

oui 3000 kcal mais divisé par 7 car une part pour le 16 h de chaque jours de la semaine ;) et oui comme dis au début de l'article je suis en prise de muscle (je prends 400g/mois) et vu que pour atteindre cet objectif je tourne à plus de 4000 kcal ben faut que je mange au moins ça à 4 h ;)

et oui je vais inverser ingrédient et recette c'est plus logique
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Messagepar alex11 le 03/09 10h35

salut à tous,
il y a pleins de nouvelles recettes sur mon site allez y jeter un oeil :)
site:

likez la page facebook aussi si ca vous plait!
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 03/09 10h41

Salut !

Très intéressant ton blog, merci ! ;)
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Messagepar Deltoman le 03/09 12h13

Salut, la catégorie des recettes est la partie de ton blog que je préfère, ça donne des idées et les photos rendent bien ! Tu avais demandé des critiques alors deux petites choses qui m'ont interpellées : parfois tu mets des couleurs un peu partout ça pique les yeux, et fais attention aux fautes d'orthographe :p

Sinon t'as l'air de prendre du plaisir à partager, ça se voit c'est cool :)
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Messagepar Paddy92 le 03/09 16h52


+1 pour les couleurs surtout le bleu turquoise et manque de bol c est pour les débutants! :rolleyes:
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Messagepar alex11 le 03/09 18h35

merci pour vos conseils et avis !
je vais corriger ça ce soir.
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Messagepar Paddy92 le 03/09 20h11


Et tout cas très bien le contenu! :cool:
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Messagepar Mackogneur le 03/09 22h32

Bravo pour ce site depuis maintenant 5 mois c'est vraiment une belle progression continu :D
L'mpossible est possible, il suffit juste d'y croire et de ne pas baisser les BRAS !!
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Messagepar alex11 le 04/09 08h35

merci ca fessait 2 mois que je n'avais rien publié par manque de temps mais la je reprend ;)
Par contre c'est assez dur de ce faire connaitre sur internet je trouve ^^
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