A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Quelle quantité de BCAA 8:1:1 pendant l'entraînement ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Quelle quantité de BCAA 8:1:1 pendant l'entraînement ?

Messagepar Bigc le 03/03/2015 10h27

Bonjour à tous,

J'aimerais savoir combien de pilule je dois prendre pour l'entrainement..

Je prend les BCAA 8:1:1 de la marque Xcore nutrition et sur la boite il dise d'en prendre 2 45min avant l'entrainement, 2 immédiatement après l'entrainement et 2 pendant la journée.

J'ai l'habitude d'en prendre 4 45min avant et 4 immédiatement après mais aucune pendant la journée mais en lisant sur le net que il faut entre 5-10g autour de l'entrainement je me pose des question..
Je pense prochainement passez a la version en poudre mais j'aimerais vos conseil pour pouvoir terminer mes boites correctement.

Je suis en période de séche.

Voici la composition:

Serving size 6 tablets
L-Leucine 2400mg
L-Valine 300mg
L-Isoleucine 300mg
Vitamin B2 3.0mg
Vitamin B6 2.4mg

Merci à tous pour vos conseil.
Avatar de l’utilisateur
Bigc
 
Messages: 3
Inscription: 17/04/2013 11h33
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 5 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™