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Newsletter #3 : Faut il prendre des protéines en poudre ?

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Newsletter #3 : Faut il prendre des protéines en poudre ?

Messagepar Street le 06/03 09h07

EXTRAIT DE LA NEWSLETTER #3 : FAUT IL PRENDRE DES PROTÉINES EN POUDRE ? :

POUR VOUS ABONNER

J'aimerais revenir sur une question qui déchaîne les foules et passionne beaucoup de pratiquants dans les salles à savoir "Faut-il prendre des protéines en poudre ?", autrement dit sont-elles indispensables pour progresser à partir d'un certain niveau ou même peut-on progresser sans en prendre ?

Dans l'Article sur SuperPhysique : Faites parler la Poudre, disponible à l'adresse suivante : https://www.superphysique.org/articles/442, il est clairement expliqué ce que sont les protéines en poudre et ce qu'elles apportent, par exemple sur ce qu'est la fameuse Whey protéine : "La Whey protéine est la protéine dont on entend le plus parler dans le monde de la musculation."

Il s'agit d'1/5ème de la protéine du lait (l'autre partie étant de la caséine) et s'assimile très rapidement." Autrement dit, c'est du "lait filtré". Après il existe divers processus de "pureté" mais qui ne change rien à son "efficacité" puisqu'elles sont, en fait, aussi efficace que n'importe quelle autre protéine comme celle issue de la viande, du poisson, des oeufs, des laitages...

Les protéines animales sont évidemment mieux "utilisés" pour faire du muscle. A partir de la, vous comprenez bien que cela n'a rien de magique et que l'on peut se passer de protéine en poudre. Rudy Coia met d'ailleurs un exemple de diète pour sécher sans aucun supplément encore une fois dans son Ebook disponible ici : http://www.rudycoia.com/boutique/24-rud ... echer.html, Le gros plus des protéines en poudre, quelques soient leurs formes, est surtout leurs côtés pratiques qui permet de les emporter partout à contrario d'un morceau de viande ou de poisson ! C'est également très rapide à avaler.

Toutes les marques de protéines ne se valent évidemment pas, c'est pourquoi à la base nous avons créé la boutique SuperPhysique (https://www.superphysique.org) pour pouvoir choisir personnellement nos marques de confiance tel que Optimum nutrition (marque pharmaceutique) et Scitec (qui contrôle chaque lot de protéine sortie de son usine). Prendre des protéines en poudre ne va pas donc vous faire progresser plus vite, vous progresserez aussi vite que d'habitude mais cela peut vous faciliter la vie ! Si vous entendez des témoignages que une explosion musculaire suite à la prise de protéine, vous saurez que ca n'existe pas !

Vous êtes maintenant au courant !

Pourtant tous les sites continuent de mettre en avant les Whey protéines comme des substances miraculeuses en ventant avec des noms d'oiseaux les bienfaits qu'elles pourront vous apporter, que celle ci à un meilleur aminogramme, que celle là à une concentration en acides aminés plus importante, en reprenant simplement dans 99.9% des cas, la description pré-conçue par nos fournisseurs !

Nous sommes en boutique bien moins académique, peut-être au détriment de certains qui nous reprocherons d'être trop simpliste ! Mais en même temps que cela va t'il vous apportez d'acheter une Whey dans laquelle on vous annonce une forte concentration en acides aminés si derrière elle a plus de sucralose et d'agents épaississants que dans un snikers. Si ce n'est vous faire croire que vous en avez pour votre argent...

Méfiez vous des présentations voyantes avec des phrases d'accroches scientifiques ! Car il n'y a rien de plus simple qu'une Whey au niveau de la fabrication, tout dépend à la base de la matière première.

Fiez vous à votre propre expérience, car c'est comme ça que nous jugeons des produits sur SuperPhysique et c'est de cette manière et de la seule que nous nous permettons de vous proposer un supplément.

Ce n'est pas pour rien que nous avons décidé depuis longtemps de ne vous proposez que quelques unes des multiples Whey disponibles sur le marché, car ce sont des valeurs sures que nous avons testé, et que nous consommons au quotidien ! Aucun intérêt de s'étaler sur toutes les Whey toujours plus marketées les unes que les autres qui au finale n'apporte rien si ce n'est un nouveau pot à votre collection.

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