Comment progresser en street workout ?

par **Adamsnake** le 07/03/2015 18h49

Salut à tous. Voilà je suis un ancien fonteux mais j'ai arrêter pour me lancer dans le workout car je trouve les figures très impressionnante (planche,muscle up,humanitaire flagrante et d'autres !! J'ai commencer la méthode OL en pensant que sa m'aiderais (actuellement au niveau 4).
Je voudrais donc savoir si OL va m'aider à progresser ?
Quelles techniques peut m'aider ?
Quels types d'entraînements ?
Y a t-il des figures prioritaires ? Merci d'avance pour vos réponses !

par **morgan56** le 08/03/2015 22h40

Je pense que tu n'est pas dans la bonne parti du forum , bon courage a toi !