EnzoRenaud a écrit:@THWE je pense que j'irai plus vite en 10x10 que en faisant ça je pense, car un 10x10 vaut au moins 3x15 nop?
EnzoRenaud a écrit:Merci blancdedinde
petit post mensu comme j'ai le temps
Poids : 84,8 Kg
Bras : 37,5 Cm
Tour de Taille : 78 Cm
Tour de Mollets : 43 Cm
Tour De Cuisses : 63 Cm
Pecs : 107 Cm
Epaules : 122 Cm
environ 13% de BF
cette aprèm legs A je reprend léger le Squat en 94x8@80 Kg pour ne pas rentré les genoux
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