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Musculation biceps : comment résoudre une forte asymétrie ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Musculation biceps : comment résoudre une forte asymétrie ?

Messagepar Allan66 le 09/03 20h16

Salut a tous,



Voila mes bras avec mon bras gauche bien plus gros que le droit alors que quand je regardais dans la glace il me paraissait plus petit^^. Je pense que c est sûrement un manque de brachial antérieur mais j aimerais être sur, si quelqu un a le même probleme ?

Merci
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Musculation biceps : comment résoudre une forte asymétrie ?

Messagepar nico16 le 09/03 20h39

Sur ta photo je vois rien de gênant
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Musculation biceps : comment résoudre une forte asymétrie ?

Messagepar jonhy2 le 09/03 20h40

Je vois pas vraiment de grosse différence ...
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Musculation biceps : comment résoudre une forte asymétrie ?

Messagepar Allan66 le 09/03 20h55



Le bras droit est en largeur la moitié du bras gauche sa fait très bizarre, je pense au brachial antérieur parce que en double biceps il est aussi tres en dessous de l autre.
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Musculation biceps : comment résoudre une forte asymétrie ?

Messagepar jonhy2 le 09/03 21h51

Je sais pas si j'ai juste mais je pense que tu devrais continuer à faire de la masse et te focaliser sur les détails un peu plus tard :)
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Musculation biceps : comment résoudre une forte asymétrie ?

Messagepar Paddy92 le 09/03 22h03

Visuellement je vois rien ! Les mensurations ça donne quoi?
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Musculation biceps : comment résoudre une forte asymétrie ?

Messagepar Allan66 le 09/03 23h26

je suis un peu parano sur les bras etant mon point faible^^, au niveau mensu je suis a environ 37 bras gauche et 36 bras droit(un peu plus) y a presque 1.5cm entre les deux bras essentiellement brachial antérieur je pense.
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Messagepar nico16 le 10/03 06h08

Et tu t'entraîne depuis?
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Musculation biceps : comment résoudre une forte asymétrie ?

Messagepar Paddy92 le 10/03 07h22

1,5 cm c est pas une asymétrie prononcée! Et c est très courant en plus!
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Musculation biceps : comment résoudre une forte asymétrie ?

Messagepar Allan66 le 10/03 17h10

C'est juste que sa fait un peu degeulasse en t shirt ou en débardeur^^
Sa fait un ans que je m entraîne et au départ le bras droit était bien plus gros que le gauche
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Musculation biceps : comment résoudre une forte asymétrie ?

Messagepar Paddy92 le 10/03 17h17

Si tu n as qu un an d entrainement et si peu de difference, je te conseille de pas trop focaliser sur ça! Ça s arrangera tout seul ! ;)
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Musculation biceps : comment résoudre une forte asymétrie ?

Messagepar Allan66 le 10/03 17h26

C est ce que je me dis mais j aimerais être sur des zones en retard pour bien me concentrer dessus:

On voit bien la


Je pensais brachial antérieur et un peu longue portion biceps.
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Musculation biceps : comment résoudre une forte asymétrie ?

Messagepar Hasapiko le 10/03 17h55

Salut Allan66,

Si ça peut te rassurer, je ne vois pas de difference non plus.
Pour les 1,5cm tu es au courant donc les vois mais je ne pense pas que quelqu'un les remarque quand tu es en t-shirt!!! Dejà que nous en cherchant on voit rien :D

Je rejoins l'avis de tout le monde, entraine toi normalement, l'ecart va disparaitre en cm
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Musculation biceps : comment résoudre une forte asymétrie ?

Messagepar Allan66 le 10/03 17h58

Me reste plus qu a pousser alors^^
Merci de l aide tous le monde
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Musculation biceps : comment résoudre une forte asymétrie ?

Messagepar nico3886 le 11/03 08h51

Ton asymétrie au niveau des épaules est bien plus prononcée lol

T'as une épauile carrement 10 cm au dessus de l'autre ... donc tes 1.5 cm de tour de bras c'est vraiment du chipotage a coté.
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Musculation biceps : comment résoudre une forte asymétrie ?

Messagepar Paddy92 le 11/03 08h58


Ben t es super fort pour voir une asymétrie au niveau des épaules! :eek:
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Musculation biceps : comment résoudre une forte asymétrie ?

Messagepar nico3886 le 11/03 10h03

la droite est carrement 10 cm plus basse que la gauche et elle est aussi plus large.

on le voit aussi a l'attache basse des grands dorsaux qui a le même décalage vers le bas.

ceci dit ca se voit parce qu'on en parle sinon ca passe inapercu pour la plupart des gens ^^
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Musculation biceps : comment résoudre une forte asymétrie ?

Messagepar Paddy92 le 11/03 10h27

10 cm plus basse et ça se voit pas? :lol:
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Musculation biceps : comment résoudre une forte asymétrie ?

Messagepar Allan66 le 11/03 16h27

10cm je m en serais rendu compte je pense^^
Je sais que mon coté gauche est plus developpé malgré que je sois droitier, c est du au sport que j ai pratiqué et j essaye d equilibré tous sa :)
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