Hasapiko a écrit:Tu ne te places peut être pas bien pour le DC (epaules extremement en arrière) ou peut etre que lorsque tu décroches la barre tu remets les epaules en avant. On peut pas dire comme ça, en tout cas bosse la souplesse ça ne peut que t'aider.
A ta place je reste sur le DC, surtout que tu as atteins les 73kg, ça serait dommage de repartir plus bas et tomber dans le #jechangedexoetperdsmesperfsachaquefois
Je répète: il s'agit uniquement de l'épaule droite. Du genre elle arrive pas à rester fixe comme la gauche: elle a tendance à se remettre en avant comme tu dis. Ca doit résulter (je pense) d'un manque de souplesse de l'épaule droite par rapport à la gauche . Je pense comme toi pour le DC aussi
Donc au programme: travail de la souplesse de l'épaule droite pour réajuster
De toute façon je le sens que j'ai le pectoral gauche beaucoup plus fourni. Ca se ressent quand je contracte, donc non visible (ou très peu) sur les photos que j'ai du poster (ça n'est pas un soucis mais bon autant faire les choses comme elles le devraient haha)
@Boram: J'ai des sortes de tension aux omoplates et cervicale, que l'ostéo va essayer d'arranger à la prochaine séance, ça peut aussi faire effet boule de neige effectivement ..