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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 05/01 15h55

Allez petite mise à jour pour commencer l'année (j'avais oublié à quel point c'était chiant à faire :idiot: ) :
Fichiers joints
face.JPG
dos.JPG
profil D.JPG
profil G.JPG
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 05/01 15h55

Suite et fin :
Fichiers joints
en pied.JPG
quads.JPG
ischios.JPG
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Messagepar Adrien-182 le 05/01 16h45

Mieux prise que d’habitude !
On voit vraiment bien ta ligne et tes points forts. Toujours propre et bien esthétique :cool:
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 05/01 18h33

Adrien-182 a écrit:Mieux prise que d’habitude !

:lol: Merci, pourtant je me suis moins cassé la tête que d'habitude ;)
Adrien-182 a écrit:On voit vraiment bien ta ligne et tes points forts. Toujours propre et bien esthétique :cool:

On essaie oui malgré les fêtes :lol:
Merci Adrien :)
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Messagepar Guaeris le 05/01 22h33

On voit le mec fait pour le Squat...

TeamGrosQuadriceps
Instagram : @ben_blondiaux

Photo / Vidéos : topic38645.html

Training log : topic39086.html
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 06/01 10h17

Guaeris a écrit:On voit le mec fait pour le Squat...

TeamGrosQuadriceps

Ahah oui je m'étais fait la même réflexion et c'est vrai que quand je faisais du squat je n'avais pas besoin de trop me pencher en avant en bas du mouvement :)
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Messagepar steven77muscu le 17/01 23h07

Propre !! ;)
pas mal les cuisses et les abdos.
De perseverer,je ne dois jamais m'arrêter
18ans
charge au commencement du programme intermediaire (09/06/14) 55 kilos développé couché,hack squat 65 kilos,soulevé de terre 75 kilos


http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=31829 mon log photo
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=31831mon training log
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 18/01 08h00

steven77muscu a écrit:Propre !! ;)
pas mal les cuisses et les abdos.

Merci Steven :cool:
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Messagepar bans le 31/01 11h24

Belle evolution en effet,
tu t'entraines depuis combien de temps?

ps : merci pour ton message sur mon log, et au fait, mon prénom c'est Fred!
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 31/01 11h32

bans a écrit:Belle evolution en effet,
tu t'entraines depuis combien de temps?

Merci ! Je m'entraîne sérieusement depuis l'été 2012 avec une interruption de 5-6 mois fin 2014 suite à une blessure :)
bans a écrit:ps : merci pour ton message sur mon log, et au fait, mon prénom c'est Fred!

J'avais vu ahah, j'ai regardé un peu le début de ton training log ;)

Moi c'est Pierre :)
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