Train_Hard_Win_Easy : Photos et Vidéos

par **Train_Hard_Win_Easy** le 25/03/2015 14h12

Salut à tous,

Je me décide enfin à faire un log photos histoire de faire le point sur ce que mon programme full body qui ne fait pas dans le détail à donné :super_lol:

par **Train_Hard_Win_Easy** le 25/03/2015 14h14

Suite et fin

par **Paddy92** le 25/03/2015 15h01

Bonnes épaules et bras! Pas de gras ! Parfait!
Dommage de ne pas avoir de photos avant / après!

par **Train_Hard_Win_Easy** le 25/03/2015 15h02

Merci Paddy ! Oui c'est ce que je me suis dit aussi après avoir fait ces photos !

par **Paddy92** le 25/03/2015 15h07

Pas grave tu auras une base de comparaison pour plus tard!

par **Train_Hard_Win_Easy** le 25/03/2015 15h10

Paddy92 a écrit:
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Merci Paddy ! Oui c'est ce que je me suis dit aussi après avoir fait ces photos !

Pas grave tu auras une base de comparaison pour plus tard!

Oui, ça sera quand même utile :super_lol:

par **Axel78140** le 25/03/2015 17h51

Y'a marquer quoi sur ton tatouage dans le dos ?

Sinon pas mal le physique on a peu près le même niveau.

par **Train_Hard_Win_Easy** le 25/03/2015 17h55

Merci Axel

L'anagramme dans mon dos ça veut dire "Judo"

par **Axel78140** le 25/03/2015 18h04

Je savais pas et j'en ai fait 8 ans, shame on me

Sinon tu fais quels taille/poids ?
Quels sont tes performances ?

par **Train_Hard_Win_Easy** le 25/03/2015 18h12

Je fais 1m74 et actuellement je pèse 75,5 kg. Pour les perfs, je te laisse jeter un oeil à mon training log

par **Paddy92** le 25/03/2015 18h20

En plus c est simple il suffit de regarder la m séance !

par **Train_Hard_Win_Easy** le 25/03/2015 18h25

Paddy92 a écrit:
Train_Hard_Win_Easy a écrit:Je fais 1m74 et actuellement je pèse 75,5 kg. Pour les perfs, je te laisse jeter un oeil à mon training log

En plus c est simple il suffit de regarder la m séance !

Exactement :super_lol:

par **BillyTheKid** le 25/03/2015 20h12

hey ! Du tout bon ça

très propre et belle petite veine

par **blancdedinde** le 25/03/2015 21h47

Pas mal

avec la petite veine du bibi ahah

par **Train_Hard_Win_Easy** le 26/03/2015 08h57

Merci Billy et blancdedinde ! :super_lol:

par **Hasapiko** le 29/03/2015 23h44

Bon physique pour faire une prise de masse propre, y a pas de gras :cool:

par **Train_Hard_Win_Easy** le 30/03/2015 08h10

Merci !

par **kalu_** le 30/04/2015 22h17

Je viens de voir que tu avais un log photo.... Franchement pas mal le physique, on voit qu'il y a de la masse sans trop de gras :cool:

par **Train_Hard_Win_Easy** le 01/05/2015 09h59

Merci Kalu ! :super_lol:

par **BillyTheKid** le 01/05/2015 12h38

Salut train

J'avais pas remarqué ton système pour le DC

c'était avant ton repose barre ça.
Niveau position ça devait pas être le top si ?

par **Train_Hard_Win_Easy** le 01/05/2015 12h46

Oui, c'était mon installation pour pouvoir faire du DC seul en sécurité

Bah c'était pas si mal, la barre posée sur les tatamis m'arrivait au niveau de la partie sternale des pecs donc je perdais pas vraiment d'amplitude et j'avais de bons appuis au sol, c'est vrai que ça m'obligeait à faire la 1ère rep en partant du bas, mais on s'y fait :super_lol:

par **Train_Hard_Win_Easy** le 31/05/2015 10h58

Nouvelles photos prises ce matin au réveil

(désolé, la qualité d'image n'est pas terrible :confused:

)

par **Train_Hard_Win_Easy** le 31/05/2015 11h02

suite

par **Hulk logan** le 02/06/2015 11h11

Joli bras et épaules. Le vaste externe des quadriceps rends bien aussi.
les avants bras look bien également avec la petite veine qui va bien :cool:

par contre les pecs et surtout la partie haute est à la traîne. Ça se voit notamment de profil avec ta pose biceps/cage. Comme beaucoup d'entre nous d'ailleurs. Les exercices incliné sont à privilégier.

Bon boulot en tout cas !

tes efforts payent !

par **Train_Hard_Win_Easy** le 02/06/2015 11h26

Merci Hulk ! Oui en plus j'ai pris l'habitude de descendre la barre sur le bas des pecs quand j'avais mon installation un peu à l'arrache pour le développé couché (qui m'a quand même été bien utile puisque ça m'a permis de faire du DC barre seul et en sécurité pendant un bon moment

)

par **Adrien-182** le 06/06/2015 19h09

Bien le physique !
Avant de peaufiner les petits détails tel que le haut de pec, j'essayerai surtout de prendre du dos à ta place. Je trouve que c'est que qui te manque le plus.

par **Train_Hard_Win_Easy** le 07/06/2015 10h02

Merci Adrien !

Je suis assez d'accord avec toi, j'ai encore beaucoup de travail avant d'avoir un dos comme le tien !

par **Adrien-182** le 07/06/2015 20h57

Enfin t'as moyen de le faire paraître mieux. Tes pauses de dos sont ratés. Surtout la première.

D'un point de vue "valorisation", avoir le dos en point fort c'est ce qui a de plus nul. Il y a que les vrais bodybuilder qui regarde les dos.
Tout les non pratiquants ou pratiquant amateur ne regarde pas le dos lorsqu'il juge un physique (ou alors très vite fait). En revanche les filles aime bien les dos musclés (plus que les pecs même j'ai l'impression !).
Mais déjà avec mon dos, beaucoup de type me confient qu'ils n'aimeraient pas un dos aussi musclé :idiot:

On me dit souvent ça pour mes cuisses aussi...Beaucoup plus rares qu'on me disent ça pour mes pecs alors qu'ils suivent largement mes cuisses... Et encore plus rare pour mes bras :lol:

(ça montre bien les attentes de physique disproportionné des amateurs).

Tout ça pour dire que quand t'ira à la piscine municipale pour boire un coca au distributeur. Personne ne remarquera que tu manque de dos :idiot:

par **Train_Hard_Win_Easy** le 08/06/2015 08h43

Je reconnais que je ne maîtrise pas l'art de la pose de dos :lol:

C'est vrai que les amateurs se limitent souvent aux pecs / biceps du kéké des plages :idiot:

par **Hasapiko** le 08/06/2015 09h35

En fait plus on fait de muscu, plus on regarde de beau physique, moins on est objectif.
Des personnes extérieures peuvent te dire que tu es mince, alors que tu te trouves gras!
Et c'est sur que les gens ne regardent que pec/bras / abdos, personne ne fait réellement attention aux jambes/dos (sauf si l'écart est enorme)

par **Train_Hard_Win_Easy** le 08/06/2015 09h38

C'est clair que bien souvent on est plus dur avec soi même qu'avec les autres

par **Hasapiko** le 08/06/2015 11h58

Tu as pris tes mensu THWE ? ça evolue comment ?
Ton corps rend bien et harmonieux, domage que tu ne saches pas poser, parce que entre une photo bien prise (éclairage +pose) et une photo mal prise la différence est énooooorme (pas comme mon bibi)

par **Adrien-182** le 08/06/2015 13h28

Tu devrais te mettre en photo de profil d'ailleurs, t'as le physique (même si il n'y a pas besoin de physique pour ça :idiot:

)

par **Train_Hard_Win_Easy** le 08/06/2015 14h19

Merci

Hasapiko a écrit:Tu as pris tes mensu THWE ? ça evolue comment ?
Ton corps rend bien et harmonieux, domage que tu ne saches pas poser, parce que entre une photo bien prise (éclairage +pose) et une photo mal prise la différence est énooooorme (pas comme mon bibi)

Merci

A vrai dire je les avais prises il y a environ 1 an, quelques semaines avant que je sois forcé d'arrêter la muscu à cause de mon opération du genou mais depuis je ne les ai pas reprises, il faudrait que je le fasse à l'occasion

par **Delphine** le 08/06/2015 14h22

Adrien-182 a écrit:En revanche les filles aime bien les dos musclés (plus que les pecs même j'ai l'impression !).

L'ensemble du corps (grand et athlétique), et les fesses, c'est ce qui revient le plus dans les conversations de filles. Je vous le dis au cas où c'est un scoop pour vous.

Train, un grand bravo. :cool:

par **Train_Hard_Win_Easy** le 08/06/2015 14h34

Merci Delphine !

Désolé j'ai oublié la pose pour les fessiers :lol:

par **Hasapiko** le 08/06/2015 15h48

Ca serai bien que tu reprennes les mesures du coups

Et la prochaine fois pose sans caleçon pour les fesses :lol:

par **Train_Hard_Win_Easy** le 08/06/2015 15h53

Hasapiko a écrit:Ca serai bien que tu reprennes les mesures du coups

Oui ça serait pas mal en effet

Hasapiko a écrit:Et la prochaine fois pose sans caleçon pour les fesses

par **Adrien-182** le 08/06/2015 17h30

Delphine a écrit:
Adrien-182 a écrit:En revanche les filles aime bien les dos musclés (plus que les pecs même j'ai l'impression !).

L'ensemble du corps (grand et athlétique), et les fesses, c'est ce qui revient le plus dans les conversations de filles. Je vous le dis au cas où c'est un scoop pour vous.

Pourquoi tu crois que je squat 2 fois par semaine ? :idiot:

par **BillyTheKid** le 12/06/2015 19h28

Adrien-182 a écrit:Enfin t'as moyen de le faire paraître mieux. Tes pauses de dos sont ratés. Surtout la première.

D'un point de vue "valorisation", avoir le dos en point fort c'est ce qui a de plus nul. Il y a que les vrais bodybuilder qui regarde les dos.
Tout les non pratiquants ou pratiquant amateur ne regarde pas le dos lorsqu'il juge un physique (ou alors très vite fait). En revanche les filles aime bien les dos musclés (plus que les pecs même j'ai l'impression !).
Mais déjà avec mon dos, beaucoup de type me confient qu'ils n'aimeraient pas un dos aussi musclé

Et ben, moi je peux te dire que je signe tout de suite si tu me proposes ton dos

En tout cas, joli body Train, ça commence à payer !!!
Et je suis comme toi, impossible de bien poser côté dos. Je sais pas contracter mes dorsaux lol

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