Hasapiko a écrit:Hello,
Bien le physque déjà, je pense que ça va envoyer à 12% de BF
Pour tes entrainements pourquoi tu fais PEC + TRICEPS et DOS + BICEPS ?
Ca ne te permeterait pas de mieux travailller si tu inverses c'est à dire : PEC+ BICEPS et DOS + TRICEPS ?
Je vais bien suivre ce log pour voir ta progression
Paddy92 a écrit:Hasapiko a écrit:Hello,
Bien le physque déjà, je pense que ça va envoyer à 12% de BF
Pour tes entrainements pourquoi tu fais PEC + TRICEPS et DOS + BICEPS ?
Ca ne te permeterait pas de mieux travailller si tu inverses c'est à dire : PEC+ BICEPS et DOS + TRICEPS ?
Je vais bien suivre ce log pour voir ta progression
Ben non il a raison de faire ça ! Tu travailles les triceps au DC Et DI et tu travailles les biceps aux tractions ( supi serées)
Bien le physique ! T as vraiment cette tête là ?
Axel78140 a écrit:En fait, j'aime bien les deux styles parfois je change et je fais pec/biceps et dos/triceps ça dépends de ma motivation de la semaine même si en règle générale je me fis à mon programme. J'aime bien changer et varier un peu histoire de pas trop m'emmerder à la salle.
Paddy92 a écrit:Ben non il a raison de faire ça ! Tu travailles les triceps au DC Et DI et tu travailles les biceps aux tractions ( supi serées)
Bref je sèche encore un peu et prise de masse !! Rien à faire du kéké plagisme nous on sèche l'hiver on prise de masse l'été mdr
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