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Avis rameur

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Avis rameur

Messagepar cllg le 28/03 13h21

Bonjour, j'aimerais votre avis sur le rameur, quels muscles fait il travailler, est ce efficace pour de la musculation ou plus pour du cardio et si vous le conseillez pour travailler.
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Messagepar BillyTheKid le 28/03 13h49



Salut, le rameur est un exercice cardio.
Il sollicite d'abord le dos dans son ensemble mais aussi les jambes.

C'est un très bon exercice, après ça dépend de ce que tu recherches. Body building ? Endurance ?
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Messagepar cllg le 28/03 14h11

En fait j'aimerais me muscler un peu (pas trop non plus, je ne veux pas être bodybuildé à la Stallone par exemple) et améliorer un peu mon endurance, en gros me remettre en forme après trop de temps sans avoir fait de sport. En gros avoir un peu de muscle apparent. Je ne sais pas si c'est très clair ^^
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Messagepar BillyTheKid le 28/03 14h38



Le rameur est parfait pour toi alors si tu as pas plus d'exigences que ça.
Fais en très régulièrement et tu seras bien
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Messagepar cllg le 28/03 14h43

D'accord, merci pour ton avis :)
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