Salut à tous,
Ça fait maintenant plusieurs années que je vais à la salle de sport 3x par semaine, avec un bon petit programme qui marche bien, et en suivant ma diète de façon assez stricte.
En juin je vais partir faire un tour du monde, pendant lequel je pense rester au maximum 2 semaines par pays.
Du coup je me pose pas mal de questions sur la façon dont je vais réussir à m'entrainer.
J'ai pensé à plusieurs méthodes :
1) soit je vais "tester" des salles de sport de chaque pays, en prétendant que je viens m'installer dans la ville
2) soit j'essaie de trouver quelques parcs ou équipements en extérieur dans les différentes villes où je suis de passage, afin de m'entrainer en street workout. Si je fais ça, ça sera 100% du poids de corps.
Le but étant de garder la forme, et d'essayer de ne pas trop perdre en muscle/poids.
Si vous avez d'autres idées ou des suggestion de programme, je suis preneur.
Bref, c'est pas encore gagné
Merci