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Comment poser les haltères en fin d'exercice au développé couché haltères ?

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Comment poser les haltères en fin d'exercice au développé couché haltères ?

Messagepar mced le 31/03/2015 19h15

Bonsoir dans mon entrainement des pecs je me sert du DC avec haltère comme exercice principale , je m'entraine avec 34 kg par bras et arrivé a la fin du mouvement je balance les haltère par terre ... :( .

Mais le gérant fait un peu la geule quand il me voit faire ça car ça abime les haltère selon lui ...

Du coup comment vous faites vous ? Est-ce que relevé son dos avec les haltère dans les mains c'est pas un peu trop dangereux pour le dos ??

Merci bonne soirée !
mced
 
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Comment poser les haltères en fin d'exercice au développé couché haltères ?

Messagepar BillyTheKid le 31/03/2015 20h23



Salut, moi je les pose à cheval sur mes cuisses et mes abdos et je remonte comme ça. C'est vrai que ça fait lourd mais ça passe comme ça
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BillyTheKid
 
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