Depuis quelques mois j'ai changé ma façon de manger.
J'était en mode prise de masse à fond, mais au final je devenais de moins en moins estétique.
Je manger beaucoup trop + la whey.
J'ai stoppé la whey et je mange léger le matin ( 1 yaout au fromage blanc / 1 compote + 1 fruits + 1 thé )
Le midi souvent viande ou oeufs avec beaucoup moins de glucide (80g au lieu de 150) et le soir c'est du light ( salade ou HV avec un peu de viande ou rien)
Je suis passer de 92k à 86k ( 1m85 ), je commences à voir quelques veines et les muscles sont plus beaux ( normal)
J'aimerais reprendre une prot mais je penses me tourner vers la protéine végétal.
Je ne veux pas faire de pub ici donc on va juste mettre le descriptif du produit en vue
XXXX combine l'isolat protéique de pois, des protéines de riz brun et des protéines de chanvre pour proposer une poudre de protéines végétaliennes de qualité supérieure comportant une gamme complète d'acides aminés essentiels et plus de 22 g de protéines par portion.
J'aimerais avoir vos avis sur la prot végétal et les retours des personnes qui en prenne
Merci
Cdtl
PS: je me suis aussi poser beaucoup de question suite à la vidéo de Michael Gundill sur le produit mis dans le lait en poudre pour la rendre blanche...