par Psycho le 13/04/2015 20h42
Oui, t'inquiète pas, ce n'est que ça, 'est juste que tu es de nature anxieuse, voire très anxieuse. Tu devrais travailler aussi la confiance en toi, le bien être, la relaxation car tu m'as l'air assez stressé.
Et puis dernier conseil: pour acheter ce livre, inutile de demander l'avis à ta mère, ça fera meilleure impression auprès des filles. Tu dois bien avoir 20 balles quelques part pour te l'offrir, non?
Tu devrais un peu t'affirmer et t'affranchir de l'avis de ta mère pour l'achat de ces livres qui concernent ton bien être et qui sont en vente libre. Tu peux te passer de son avis pour ça, alors ne t'en prive pas, ça sera un bon début de thérapie contre la somatisation.
Bonne lecture!
La clé pour devenir gros, c'est le squat complet et le soulevé de terre. Si tu regardes ta routine et que tu t'aperçois que tu entraînes le haut du corps trois ou quatre fois par semaine et le bas du corps une seule fois, tu as un sérieux problème. La majorité des athlètes devraient vivre et mourir dans une cage à squat.