A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Impact Cross Training de Christophe Pourcelot

Questions précises et discussions sur la préparation physique et sportive

Impact Cross Training de Christophe Pourcelot

Messagepar Kheng le 11/04 19h39

Bonsoir a tous !

Je viens d'acquérir le livre 100% Impact de C. Pourcelot. A la base je possède Bpjeps Activités Pugilistiques, j'ai une bonne condition physique mais je reste traditionnel dans les entraînements de Muay Thai et en préparation spécifique a la boxe. Je vais entamer le niveau blanc de ce livre, et je constate qu'il y a deux séance par semaine.
Ma question est simple : est ce qu'il ne faut faire uniquement que ces deux séances dans la semaine avec les 3phases, ce qui fait deux entrainement pour la semaine, où est ce que je dois répéter ces deux séances pour un total d'au mois 3 ou 4 entrainement dans la semaine, et faire les mêmes excercices a chaque fois ?

En espérant m'être fait comprendre, j'attends vos réponses. Merci d'avance a tous.

Sportivement.
Kheng
 
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Messagepar morgan56 le 11/04 19h57

Tu doit pouvoir directement lui poser la question sur son facebook , n'hésite pas il est trés sympa .
morgan56
 
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Messagepar Kheng le 11/04 21h05

J'ai envoyé un message mais toujours pas de réponse. Après il doit être pas mal occupé, d'où mon message ici. Donc si quelqu'un pouvait m'éclairer, merci avance. ;)
Kheng
 
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Messagepar jeanlapin1981 le 13/04 11h42

malheureusement, je ne peux pas vous aider. envoie un nouveau message pour lui par Facebook . bonne chance
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