A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

les plaisirs de mangé

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

les plaisirs de mangé

Messagepar Daniel.D le 12/04 19h13

Salut.

Sa fait 3 mois que je fais de la musculation, puis 1 mois avec diète sans 1 seul écart, c'est un peu dur, ce n'est pas les boissons qui me manque, un truc que j'aime beaucoup c'est un bon sac de cheeseburger de macdo entre 6-7, je me demande si c'est conseillé ou pas de se faire plaisir , combien de fois par moi ou par semaine

Quand je dit plaisir c'est mal bouffe .
je suis fort ! je suis baraqué ! je suis un fonceur !



mark wahlberg no pain no gain
Daniel.D
 
Messages: 97
Inscription: 09/04 19h25
Réputation: 0


les plaisirs de mangé

Messagepar Alban le 12/04 19h26

Salut,

Il n'y a pas de mal à faire un écart de temps en temps. A priori tu n'es pas pro et tes revenus ne dépendent pas de ta diète / ton entraînement.... aucune raison de transformer ce qui doit être un plaisir (la muscu) en contrainte pénible.

Si ton truc c'est le McDo, tu peux t'en faire un par semaine. Mais il ne s'agit pas de s'empiffrer jusqu'à ne plus pouvoir se lever de table et marcher.

ps : et bim, j'ai encore saigné des yeux... orthographe, grammaire... si elles pouvaient demander des dommages et intérêts à chaque fois qu'ils sont torturées, elles seraient plus riches que Bill Gates.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11326
Inscription: 17/05 12h43
Réputation: 332

les plaisirs de mangé

Messagepar Daniel.D le 12/04 19h46

Oui sais vrai
Mais j'ai peur que sa nuise à mais résultats genre en sèche je ne vais pas en chier ?
Perdre du muscle tout sa a cause d'un macdo .
je suis fort ! je suis baraqué ! je suis un fonceur !



mark wahlberg no pain no gain
Daniel.D
 
Messages: 97
Inscription: 09/04 19h25
Réputation: 0

les plaisirs de mangé

Messagepar Alban le 13/04 07h38

Non, tu verras, ça ne nuira pas aux résultats. Au pire tu aurais l'impression d'être voilé / flasque / moins défini le lendemain, mais 2-3 jours après tu ne verras plus rien.
Mieux vaut prévoir un repas de relâche et se contrôler à ce moment là que de vouloir rester strict et finit par craquer et avaler 20 000 kcal en un repas.
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
Avatar de l’utilisateur
Alban
 
Messages: 11326
Inscription: 17/05 12h43
Réputation: 332

les plaisirs de mangé

Messagepar Daniel.D le 13/04 11h40

Oui sa ta bien raison :lol:
je suis fort ! je suis baraqué ! je suis un fonceur !



mark wahlberg no pain no gain
Daniel.D
 
Messages: 97
Inscription: 09/04 19h25
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 1 invité

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™