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Epaulé en puissance style sumo ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Epaulé en puissance style sumo ?

Messagepar Joe Cool le 28/01 22h02

Le soulevé de terre sumo me parait plus confortable que le classique, mais ce n'est pas vrai pour tout le monde. En tout cas je n'ai jamais vu personne épauler une barre en sumo. Est ce que certains ont tout de meme recours à ce style?
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Epaulé en puissance style sumo ?

Messagepar Fabrice SP le 28/01 23h05

Non car dans ce cas tu ne bénéficies plus autant de l'extension des jambes donc tu perds une très grosse partie de la dynamique du mouvement.
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Epaulé en puissance style sumo ?

Messagepar Joe Cool le 29/01 23h55

Il me semblait qu'en sumo les jambes effectuaient tout le boulot.
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Epaulé en puissance style sumo ?

Messagepar Rudy le 30/01 09h22

oui mais tu vois bien qu en sumo tu es moins rapide qu en prise normale
fais le test : tu sautes largeur normal, et ensuite en sumo tu verras la difference
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