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Craquements aux épaules sans douleur ?

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Craquements aux épaules sans douleur ?

Messagepar Le Russe le 20/04 21h37

Salut a tous :)

J'ai débuté il y a 8 mois. Lors tous les développé pour épaules il a 2 craquements graves et lors des El haltères les craquements sont légés. Lorsque je fais le mouvement du crawl il y a aussi les craquements graves.
Je précise je n'ai aucune douleur, j'ai les pec en point fort mais le dos est travaillé et à presque le même niveau et malgré leur retard les delto post sont travaillés.
Alors conflit sous-acromiale ?

Si c'est le cas j'ai déjà trouvé quoi faire.
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Craquements aux épaules sans douleur ?

Messagepar RiMa le 21/04 06h45

Tu as ces craquement lors des développés verticaux?
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
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Craquements aux épaules sans douleur ?

Messagepar Le Russe le 21/04 20h44

Si tu parle du développé militaire, je n'ai aucun craquements ;)
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Craquements aux épaules sans douleur ?

Messagepar RiMa le 22/04 10h16

Ca corrobore ta première hypothèse.
Lors de cette pathologie, les développés verticaux stabilisent l'épaule. (Cf Gundill)
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
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Craquements aux épaules sans douleur ?

Messagepar Le Russe le 23/04 16h45

À merci, sa me rassure :)
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