par alexandrec le 25/04/2015 21h53
je n'ai pas les compétences pour juger de cette douleur.
Néanmoins, il va de soi que si la douleur n'est que dans l'épaule gauche, c'est que tu as un problème. Demande peut être à ton médecin.
De manière générale en aucun cas il est normal d'avoir mal après l'entrainement ! Je te conseille d'éviter les exercices qui te font mal, tous les exercices ne sont pas fait pour nous, alors soit on les fait à notre manière, adaptés à notre morphologie pour réduire le risque et optimiser les bénéfices soit on en fait d'autres.
23a 5 ans de pratique 103.5kg 14% MG objectif X ans 120kg 14% MG
Actuellement 5*130 kg DC objectif 5*180kg DC
Actuellement 3*210 kg SDT objectif 1* 300 SDT
Actuellement 5*75 kg DMd objectif 10* 100 DMd