Bonjour,
J'ai commencé la musculation il y a maintenant 3 mois, et je commence à prendre des suppléments. Le seul souci c'est que j'ai l'impression d'en prendre un peu trop.. J'aurais aimé votre avis et savoir combien de suppléments différents vous prenez !
Ma diète comprends : de la whey 3 fois par jour, de la carbonox avant l'entrainement, de la caséine avant de dormir avec 3 gélules d'omega.
Merci d'avance pour votre aide