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Régime: calculer l'huile de cuisson

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Régime: calculer l'huile de cuisson

Messagepar HPrince le 08/05 13h10

Salut,

Je suis en régime depuis bientôt 2 mois et j'ai une question qui revient souvent :

Comment calculez-vous les huiles de cuissons dans votre total calorique journalier ?

Par exemple, j'ajoute une CAS d'huile d'olive à chaque cuisson mais est-ce que je dois vraiment ajouter une CAS sur mes calculs ? C'est très aleatoire en fonction de l'absorption, du restant en poêle après cuisson ect..

Avez-vous une technique pour rendre tout ça plus précis ?
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