A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Régime: calculer l'huile de cuisson

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Régime: calculer l'huile de cuisson

Messagepar HPrince le 08/05/2015 14h10

Salut,

Je suis en régime depuis bientôt 2 mois et j'ai une question qui revient souvent :

Comment calculez-vous les huiles de cuissons dans votre total calorique journalier ?

Par exemple, j'ajoute une CAS d'huile d'olive à chaque cuisson mais est-ce que je dois vraiment ajouter une CAS sur mes calculs ? C'est très aleatoire en fonction de l'absorption, du restant en poêle après cuisson ect..

Avez-vous une technique pour rendre tout ça plus précis ?
"NO BRAIN.....NO GAIN"
_______________________________________________________________________
Performance :

DC : 12 x 94kg / 3 x 110kg
Squat : 15 x 110kg
SDT jambes tendues : 12 x 90kg
DC prise serrée : 12 x 70kg
Curl incliné : 12 x 16kg

Hprince's training log
Hprince's diet log
Avatar de l’utilisateur
HPrince
 
Messages: 30
Inscription: 02/02/2012 02h44
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 9 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™