Quand je m'entraines 2 jours de suite, le deuxieme jour je me sens vraiment beaucoup puissant. Habituellement quand je prend des halteres de 40 KG j'ai mal au avant-bras mais pas le deuxième jour.
Aussitot que je rajoutes un jour de repos je perds cette sensation de légéreter à un tel point que je commence a pensée que je devrais m'entrainer à tous les jours a moins que quelqu'un soit en mesure d'isoler le facteur qui rend les haltères si léger le deuxieme jour.
Quel est l'explication de tout ceci ?
-Est-ce que ca ce peut que nous muscles reste echauffer 24 heure ?
-système nerveux ?