Salut.
Je crois que je vais me mettre à bouffer un peu de prots en plus. Je ne tiens pas à augmenter mes repas, je ne suis pas un gros mangeur, et le sandwich de thon à 10h, il passe vraiment pas
Donc je pense acheter une boîte de prot...
Mes questions sont:
Quelle marque ?
Sous quelle forme (des rations pré-préparées, ça m'arrangerait) ?
A quelle fréquence (seulement les jours d'entrainement ?) ?
Quand (juste après l'entrainement, ça le fait ?) ?
Où l'acheter (Déchathlon, ça m'arrangerait
)?
C'est juste le début, je pense essayer sans "charger la bête", je veux juste voir si effectivement je n'en consomme pas assez d'habitude.
Si avec ça y'a moyen d'avoir un truc pas trop cher, pas trop volumineux à bouffer, et pas trop dégueu, ben je serais bien content.
Merci d'avance pour les réponses.
PS : je ne veux pas de bouffe "normale", il me faut un truc simple, qui ne prenne pas de place, qui se conserve longtemps et rapide à préparer (because raisons familiales gonflantes, trop long à expliquer
).