Bonjour à tous
Alors voila j'ai une question mais avant je vais résumer un peu mon morpho type
J'ai une morphologie qui se rapproche le plus d'un type ectomorphe, je fais 1m79 pour 68kg donc plutôt sec.
J'ai commencé sérieusement la musculation depuis janvier 2015 ( j'ai pris 4kg depuis ) je suis un regime alimentaire strict pour la pdm
Et même avant que je commence ma prise de masse je trainé depuis un moment une sorte de mini bourlet sous le nombril, je ne sais pas à quoi c'est du
pouvez vous me conseiller un moyen pour perdre cette chose ?
cardio peut etre ?
Merci d'avance !
Photos :