Bonjour à tous,
Cela fait quelques temps que j'ai ce problème, je suis conscient que j'ai mon bras droit qui est plus faible que le gauche suite à un accident qui date d'avant que je commence la musculation. Mais le problèmes c'est que, principalement sur le DC, j'ai mon bras droit qui me lâche souvent, c'est à cause de cela que mon dernier max à 100kg (qui aurait du passer) n'est pas passer.
Je voudrais avoir votre avis pour m'aider à régler ce problème . Pour l'instant je me suis dis que le DC haltères serait une bonne alternative non ?
Une petite question aussi en rapport avec le DC, pour la force, on m'a dit de faire un transfert de force qui part des jambes pour pousser plus lourd, c'est véridique ? je ne sais pas comment faire, j'ai essayer mais je n'arrive pas à avoir la technique.